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你的早餐里有“健康杀手”吗? 忘掉低脂!糖分才是魔鬼!

2017-07-02 来源: 9News 原文链接 评论5条

【今日澳洲7月2日讯】烤吐司、牛奶玉米片以及苹果汁一直被认为是健康的早餐。但是殊不知,这份早餐里隐含着“健康杀手”!

你的早餐里有“健康杀手”吗? 忘掉低脂!糖分才是魔鬼! - 1
(图片来源:澳洲九号台新闻)

据澳洲九号台新闻报道,近年来大家一直都在推崇“低脂生活”,仿佛只要能够控制饮食中的脂肪含量,身体健康就一定不会出问题。如果你这样想的话,就大错特错了。运动医生Peter Brukner表明,如果你早餐吃了烤吐司、牛奶玉米片以及苹果汁,那么你就摄入了21茶匙的糖分!是不是很可怕!你是不是一直认为自己吃得很健康、很低脂!

你的早餐里有“健康杀手”吗? 忘掉低脂!糖分才是魔鬼! - 2
(图片来源:澳洲九号台新闻)

Peter Brukner还表示,糖分真的是“健康杀手”!它会造成儿童肥胖、糖尿病等疾病。因此从此忘掉低脂!开始密切关注食物中的糖分含量!

(Rita)

综合编译声明:本文系本站综合编译和整理自多个英文来源,仅代表原作者或原平台态度,不代表我方观点,文章或有适当删减。未获本站书面授权严禁转载,在获授权前提下,转载必须在醒目位置注明本文出处和具体网页链接。对未注明而擅自转载者,本站保留追究法律责任的权利。
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最新评论(5)
幸福小家貓
幸福小家貓 2017-07-02 回复
那糖分怎么测量呢,食品包装袋上也没有
Gogogo
Gogogo 2017-07-03 回复
出家做和尚吧,地球很危險。現在沒東西能放進口裡的
清风1590
清风1590 2017-07-02 回复
尽量少吃糖啊😊
小_fans
小_fans 2017-07-02 回复
天!知道为啥瘦不下去了
sammi3636
sammi3636 2017-07-02 回复
确实啊,有些食物里有隐含的糖分,我们根本不知道


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