留学半年长胖十斤？我怎么又胖了！这些年摄入的卡路里，原来都藏在这里……

都说土澳十个留学生九个胖，还有一个在胖的路上。

在国内每天都是体脂热量卡路里，而到了澳大利亚，每天和朋友聊得最多的话题不是隔壁开了家烤肉店，就是这个甜品真好吃。

客观原因不可抗力，但主观原因也有不可推卸的责任啊！

看看以下这些留学生活的真实场景，不胖就有鬼了！

01土澳“美食”诱惑

虽说美食种类拼不过国内，你在朋友圈再怎么晒吃的，都敌不过国内朋友深夜随手po个海底捞。

但拼精致和朴素，这两大极端都在澳式美食上体现的淋漓尽致。

上午十点起床出门拐弯就是Brunch，可颂甜甜圈水波蛋配果汁咖啡酸奶。

美味和美貌共存，既能填饱你的肚子，也能满足朋友圈的眼睛。

下午下课去体验学校的免费下午茶，ALL FREE的澳式烤肠配面包，让你一分钱不花吃到饱。

动辄就是芝士配黄油，汉堡牛排配薯条。高热量就当不要钱，每天关门最晚的只有出门一百米的麦当劳。

点餐的时候再加杯可乐来个combo？

保证你不出三个月体重飙升10斤。

02菜贵被迫吃肉

好不容易摆脱了出门吃和点外卖的高卡高糖，想着亲自下厨改善一下口味控制一下热量。

进了超市才发现百因必有果，快餐店没有蔬菜都是有原因的。

一公斤番茄10刀起，想买颗生菜都犹豫半天。

绕超市三圈都找不到健康食品，因为凡是写着organic/vegetarian的东西都贵不少。

吃一顿素能吃两顿肉，后来犹豫半天还是买了经典可乐配鸡翅。

吃够炸的又吃不起素的，我做个国内经典家常菜满足一下想家的心，总可以了吧？

按照“鸡肉便宜今晚吃鸡”的理论，一周胖一斤都是少的啊！

03土澳——巧克力天堂

除了日常吃饭，总要买点零食满足一下熬夜赶due的胃吧？

一走进零食区，巧克力星人就要幸福的冒泡了。

TimTam巧克力饼干，Nutella巧克力酱，Kitkat巧克力威化。

除了最经典的巧克力，各种黑巧白巧夹心款都足以让你吃一口就爱上一辈子。

从此每周去超市必买巧克力，最后膨胀的不仅是各大零食厂商，还有你体重秤上的指数。

04各国美食任你选

一年两度的维妈夜市足够让每个吃货每周三长胖一斤了。

更不用说一进ct就犯的选择困难症，今晚到底吃什么啊？

火锅烤肉串串？

韩料日料中餐？

汉堡披萨subway？

越南河粉墨西哥taco还是马来鸡饭？

下午六点吃晚饭，深夜十一点还能来顿夜宵。

饭前小吃饭后甜点，让你一整天嘴都不闲着。

除了吃以外，每天300步以内的微信步数，办了卡只去了三次的健身房，到了final期间每天唯一的活动量就是家到图书馆。

照这个生活模式，能在澳洲留学且保证体重不变的都是喝露水的小仙女/小仙男了。

更何况，近期世界卫生组织权威调查数据显示，在全球范围内114个国家里，有三分之二的人口都被认为是超重或肥胖，这比10年前整整增长了32%！

可见变胖是全球范围的，跟我今晚深夜吃的火鸡面可一点关系都没有啊！

最后圈儿姐希望大家合理饮食，理性减肥哦~