【两性】这样过性生活，让子宫和前列腺很受伤！现在知道还不晚！

在我们很多人的传统观念里，“性”是一个让人难以启齿的话题，但却与每个人的健康息息相关。三甲传真已经开办多期“两性话题”了，今天这一期就请福建医科大学附属第一医院男科周辉良主任和妇科的陈丽红主任，来聊聊性生活中的哪些行为让子宫和前列腺很受伤？

男人是女人的性启蒙师，

女人是男人的性治疗师。

和谐的性生活，

对男性和女性的健康都有好处。

然而性生活中，

一些你自认为“很强”的行为，

会对双方的“小伙伴”带来很大的伤害。

这些性生活方式，男性很伤身

1

性生活太密集，伤前列腺

一些性生活的讨论区中，总会出现一些“一夜四次郎”之类的炫耀贴。

真假尚且不论，这样频繁的性生活，真的健康吗？

对此，周辉良主任介绍，长期太过频繁的性生活，可能会引起前列腺炎。他介绍，性生活中，阴茎和前列腺都是处于长期反复充血状态，长此以往会导致炎症反应。而在一夜中反复地射精，还容易导致射精时出现小腹疼痛，甚至精中有血。

“性生活的质量应该以性愉悦为主，而不是用次数衡量。”周辉良主任说道。如果某次性生活后感觉特别疲惫，那么这段时间最好还是歇一歇。

2

性生活太少，伤前列腺和性功能

性生活太频繁了不好，那如果太少呢？

周辉良主任表示，长期禁欲也可能出现心理问题和性功能下降，还可能加重前列腺炎症状，甚至影响精子质量。周辉良主任说，尤其对于青壮年而言，如果刻意禁欲，会对心理层面产生冲击，造成负面的影响，进而引发性功能障碍。很久不过性生活，前列腺分泌的前列腺液无法及时排出，会导致或加重前列腺炎的疼痛症状，也会导致之后的性生活射精过快。

频繁不行，太少不好，

那什么样的性生活频率才最健康？

外国的性学专家曾提出一个参考公式，

即年龄的十位数乘以九，

得出的数值，

就是一段时间内建议性生活的频次。

例如——

20多岁的人：2*9=18代表：10天内做8次；

30多岁的人：3*9=27代表：20天内做7次；

40多岁的人：4*9=36代表：30天内做6次；

不过周辉良主任强调，这个公式仅供参考，正常的性生活频率，应该结合双方彼此的实际情况，在不影响健康的前提下自我控制频率，简单的说，性生活后第二天不疲劳就不算多。

3

自慰不控制，炎症早泄找上门

说了这么多，有些单身的朋友可能郁闷了：无处过性生活，怎么办？

大部分性欲旺盛的单身年轻男性，都会“打飞机”。

周辉良主任说，对于性欲旺盛的单身年轻男性，每个月手淫1—2次，可以解除心理上的压抑或得到生理上的满足，并不影响健康，也解决前面说到的太久没有性生活可能造成的问题，还可避免婚外性关系的发生，没有必要有负罪的感觉或内心的焦虑。

但是，凡事都有度。过度手淫，可能会导致前列腺炎、早泄等等后果。

周辉良主任介绍，相比正常的性生活，手淫刺激强，会更容易让男性射精。如果太经常手淫，一方面可能会因为反复出血导致前列腺炎症，另一方面会导致之后正常性生活出现问题。

“会因前列腺炎导致射精过快、早泄；而有些患者则是因为阴道刺激强度不如手淫，导致射精困难或无法在阴道内射精，影响性生活质量，甚至影响生育。”

周辉良主任建议，青壮年男性频率可以把控在两周一次左右，每次的时间不宜太久。如果有伴侣，最好还是不要用手淫替代性生活。此外，飞机杯等一些辅助自慰道具其实是不错，但也有注意用度，而且不能与人混用。

这样的性生活，女性要不得

说了这么多男性“伤害”，那对于女性，有哪些性生活行为要不得呢？

为此，我们也咨询了福建医科大学附属第一医院妇科的陈丽红主任。

1

经期性生活，极易感染

一般月经期间，双方还是都能“克制”。但是也有不少人情难自抑，尤其是到了月经后期，不少女性月经量很少的时候。

但陈丽红主任表示，月经期间女性的子宫内膜处于开放状态，这个时候进行的性生活，很容易将脏东西带进去，容易导致感染，引起各方面妇科病。

2

安全期≠安全，人工流产伤子宫

对于没有怀孕计划的男女，有些会选择安全期性生活避孕，但事实上，安全期未必安全。

陈丽红主任说，不少女性的经期没有非常规律，所以安全期也很不确切。就算规律，也会存在安全期外排卵的情况。而且精子在体内能够存活48小时，用安全期避孕，很容易导致意外怀孕。

而如果意外怀孕后选择人流，很容易造成宫腔粘连等症状。子宫经过多次刮宫操作，子宫内膜也可能变薄，之后会比较难受孕。

3

无保护性行为，女性易“受伤”

安全套除了避孕的作用，其实在性生活中，还能有效避免很多性病的传播。最典型的就是能有效避免HPV（人乳头瘤病毒）的传播。

相对男性，女性对HPV更为敏感。据统计，有性生活的妇女感染HPV的可能性高达40%-90%，而HPV又与人类的多种恶性肿瘤有关，如宫颈癌、喉癌、口腔癌、肛门癌等。

因此在没有受孕计划下的性行为，也可采用安全套，让性生活更安全。