山火持续爆发，澳洲“火霾”健康指南，必须记牢！（组图）

今年澳洲火灾非常严重，东海岸已成燎原之势。不但悉尼变成烟城雾都，烟雾还随风扩散，令百里之外的堪培拉也陷入了“火霾”天气。由于烟雾对人体有害，为了您和家人的健康，小编根据新州卫生局提供的信息制作了这个健康小指南，详情请访问卫生局网站：

https://www.health.nsw.gov.au/emergency_preparedness/weather/Pages/Bushfire.aspx （复制链接至浏览器查看）

丛林大火烟雾是水蒸气、小颗粒和气体混合物，可能含有一氧化碳，二氧化碳和氮氧化合物。

烟雾刺激呼吸系统，颗粒越小，越容易深入肺部，对人体造成健康危害，小于2.5微米的颗粒危害更大。

最有可能受到影响的人群包括：患有哮喘、慢性肺病和支气管炎等心肺疾病的人；孕妇；老人；幼儿。

避免吸入烟雾的最佳方法是减少或避免户外活动，外出戴口罩，尽量呆在门窗紧闭最好有空调的室内。

紧急援助

如果您在丛林大火影响的地区，请听取紧急服务人员的指示。火警消息经常在收音机上播放。如果您需要紧急帮助，请拨打000。

受烟雾刺激的体征和症状

• 眼睛痒和灼热

• 流鼻涕

• 呼吸急促

• 头痛

• 鼻窦炎

• 喉咙刺激

• 咳嗽

• 如呼吸困难，请立即去急诊或拨打000叫救护车。

• 吸入烟雾引起的症状可持续数天。患有肺部疾病（例如哮喘）的人可能会加重症状，因此应准备启动哮喘行动计划。

社区药房信息

如果您没有Medicare，DVA或Centrelink卡，或由于丛林大火而丢失药物，请咨询药剂师。在许多情况下，他们能提供额外的药物。

• 与药剂师交谈，根据紧急物资供应规定，无需处方即可获得3天多种药物供应。

• 如果需要紧急提供口服避孕药或降胆固醇的药物，药剂师可以配一个PBS剂量的药物。如何治疗烧伤

如何治疗烧伤

无论烧伤深度如何，刚开始的治疗都是一样的：

1. 脱掉患处附近的任何衣物或首饰。

2. 将烧伤处置于凉水中至少20分钟。

不要使用冰或冰水，并注意保暖，避免引起体温过低。所有大面积和重度烧伤，都需要紧急医疗评估。为了保护自来水冷却后的烧伤部位，请在上面铺一层保鲜膜。不要将保鲜膜完全缠在四肢上。所有影响面部或颈部的烧伤都需要紧急医疗评估。所有穿过关节或完全包围手指（或脚趾）或四肢的烧伤也需要紧急评估。可以在家中治疗小的表皮烧伤。表皮烧伤会发红和疼痛，但皮肤完整不起水泡。冷却后用一层保鲜膜覆盖烧伤部位，可以保护并减轻疼痛。不要让任何水泡破裂。如果烧伤非常痛苦，或者看起来越来越重，请立刻就医。

饮用水

丛林大火期间可能会切断电源和水。您的丛林大火生存计划中应包括大量饮用水（每人每天至少三升）。多喝水，以避免脱水。有关更多信息，可参阅新州《农村消防局丛林大火生存计划》（复制以下链接至浏览器查看或点击“阅读原文”直接跳转）http://www.rfs.nsw.gov.au/__data/assets/pdf_file/0017/2933/BushFireSurvivalPlan.pdf

应对山火，最后建议大家安装两个极有用的APP。一个是Fire near me，随时告之哪里有山火，远离山火。另外一个就是Windy ，实时知道烟什么时候来什么时候走，不去烟尘污染的地方。