宅家3个月做做家务,手掌居然“瘪”掉了,年轻人更易中招!一招测试(组图)
小坊先邀请大伙儿
来做个动作~
你的大拇指
能顺利碰到小指吗?
图源:深圳市第三人民医院
很轻松?
那就还好!
现在大家工作、生活
都离不开电脑,
想必很多人都听说过这个
“职业病”
鼠 标 手
像上班族、电竞选手、家庭主妇等经常要使用手腕的人都是“鼠标手”的高发者但“鼠标手”正式名称其实是这个
如果患有严重的此疾病,不能完成最上面的“对指”动作!
宅家3个月一直做家务手麻手痛东西拿不稳家住深圳的林女士(化名)有两个儿子,一家四口幸福美满。
在全家人宅家的近3个月时间里,林女士每天又是买菜做饭、又是洗碗拖地、收拾屋子……包揽所有家务活的她,双手几乎没有停下来的时间。
近日,正在做家务的林女士突然感觉右手发麻,但她最开始并没有在意,稍微缓解后又继续做家务活。其实林女士一直都有手麻的情况,她也曾经到家附近的医院看过,吃了药也不见好,于是就一直放弃治疗拖了一年。
但宅家期间,家务活的量比平常多了很多;
林女士右手手麻的症状越来越严重:有时候半夜会被严重的麻木感给“麻”醒;吃饭抓不住手里的筷子;
有时候会伴着手指疼痛……这些都给生活带来了巨大的影响。手掌这块肉“瘪”了必须尽快做手术!
4月5日,林女士来到深圳市第三人民医院就诊。
医生看诊后,结合肌电图检查结果,诊断林女士为“右侧腕管综合征”。
由于林女士长期做家务,过度使用腕部,手腕处的神经和血管长期受到压迫,使手部的正中神经受损,而产生手指僵、麻木,酸痛无力的现象。
要不是医生指出来,林女士自己都没发现,她的右手掌本该“肉嘟嘟”的大鱼际肌整块“瘪”了。
所幸就医及时,4月8号,林女士进行了内窥镜下的微创手术。
手术只用了30分钟,林女士很快就恢复了,3天后便康复出院了。
内窥镜下为林女士做手术
其实近期因长期过度用手
导致腕管、肘管综合征的
患者不在少数!
主要有以下几点原因
1、长期过度玩手机;
2、长期过度使用键盘、鼠标办公。
那么日常如何判断
自己是不是得了“鼠标手”?
两个动作快学起来
Phalen试验屈肘、前臂上举,双腕同时屈曲90°。
当拇指、食指、中指和无名指外侧,持续出现疼痛、麻木、灼烧等感觉时,可能就是腕管综合征。
Tinel’s试验
使用叩诊锤或手指,在腕韧带近侧缘处轻叩正中神经部位。
当拇指、食指、中指及环指桡侧一半的掌侧有放射性疼痛时,可能就是腕管综合征。
另外,这些“鼠标手”常见误区你有没有呢?
1、鼠标手就是小毛病而已?对于“鼠标手”患者来说,如果处理不当或不及时,病情可能会演变加重,有的还可能变成交感神经营养不良综合征等,所以不要忽视鼠标手,以免出现大麻烦。
2、只有经常使用电脑的人才容易患“鼠标手”?此外还有教师、记者、收银员、装配工等,患上腕管综合征的几率都很高。因此,平时需频繁使用双手的人应注意休息,预防鼠标手。
3、手腕疼痛,手指麻木就是得了“鼠标手”?出现手部麻木、疼痛等不适时,不一定就是患上了“鼠标手”,还有可能是颈椎以及其他神经的问题。
无论是上班还是做家务,日常要注意手腕休息,
现在就跟着小坊
一起扭动一下手腕吧~