戴口罩千万别做这件事，50岁男子当场猝死，路人惊呼：“15分钟死了一个！” 已多人丧生，医生紧急提醒：很危险

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自从疫情爆发以来，戴口罩一直被我们视为必不可少的保护措施。

然而最近，大家却谈“戴口罩”色变。

一则武汉男子猝死的视频，多地3名学生接连猝死的悲剧，背后的“罪魁祸首”竟然就是“戴口罩”？!

（视频↓↓）

医生紧急提醒：千万别这么做！澳洲华人尤其要注意！

01

武汉男子戴口罩锻炼时猝死

这两天，一段视频传遍了微信朋友圈，

视频中一名身穿黄色运动T恤、黑色运动裤的男子平躺在地上，两名身穿防护服的医护人员围在他的身边，而在男子附近有一个一次性口罩掉落在地。

在测试了男子的瞳孔反应后，医护人员一边对男子进行按压式心肺复苏，一边向围观的群众询问情况。而从群众的回答中我们得知，这名男子大约在一刻钟之前晕厥倒地，

在医院人员赶到之前，还有人曾按压了男子的人中试图唤醒他。可不幸的是，男子在医护人员赶到时已经停止了呼吸。

视频中的目击者惊讶地说道：“就这几秒钟，15分钟时间死了一个”

最后男子被救护车紧急送往医院。

后经证实，视频拍摄于5月10日，地点在武汉的汉口中山公园，视频中锻炼时休克的男子50岁左右，次日最终抢救无效而不幸离世。

而从视频中我们也可以看到，当天公园里运动的民众中，无论年轻人还是老人，大多数人都佩戴着口罩...

这件事发生后，多位医生紧急发声提醒大家，戴口罩时不要进行剧烈运动。真的很危险！

02

多人猝死，口罩竟是元凶？

虽然疫情风险降低，人们也开始恢复正常工作与生活，

但大家还是习惯戴着口罩保护自己。

（网络配图）

然而，最近接连发生的佩戴口罩运动猝死事件，

又一次让我们发现了生活中潜在的危险。

多名学生戴口罩运动猝死

随着国内各地开始复课，同学们也都陆续回到了校园。

但近日，却在多地接连发生

学生佩戴口罩锻炼猝死的悲剧

4月14日，浙江温州一名初三男生，

在体育课1500米跑步中晕倒，经抢救无效去世;

4月24日，河南周口市一名初三学生

也在体育课跑步中猝死;

4月30日，湖南长沙一名初三学生在

体育课进行1000米体考测试时倒地。

短短一周内，接连发生类似的悲剧，

而且似乎都和孩子们跑步时佩戴了口罩相关，

悲痛之余，更是给我们敲响了一个警钟：

口罩是运动时猝死的

罪魁祸首吗？

（网络配图）

清华大学临床医学院副教授陈琳在接受采访时指出，

虽然真正导致学生死亡的直接原因尚未可知，

也有可能由于学生本来就患有心肺或者脑血管疾病所致，

但是在运动过程中，

特别是强度较高的跑步等运动，

佩戴口罩应该是诱发猝死的危险因素。

其实大家都有体验，

在进行跑步等剧烈运动时，我们的耗氧会增加，

我们会大口呼吸，摄入更多的氧气。

但如果戴上口罩，

会明显地发现呼吸受到了一定程度的阻碍。

而医生们也给了专业的解释：

在运动时戴口罩，会造成通气阻力会明显增加，

如果佩戴的是N95口罩，更会增加1.5倍的呼吸阻力，

会就造成身体持续无法吸入足够空气。

（网络配图）

同时，我们呼出的二氧化碳还不能及时排出，

从而导致反复吸入，

造成缺氧和二氧化碳潴留，

严重时会诱发机体一系列的损坏，

如呼吸性酸中毒和脏器缺氧损伤等。

（网络配图）

不仅如此，严重缺氧和持续缺氧，

会使心肌收缩力降低，心脏的血液输出量减少，

与缺氧症状形成恶性循环，容易导致心力衰竭。

（网络配图）

而对于发育尚未完全的未成年人和老人，

甚至还会出现呼吸困难、心跳停止、

缺氧窒息导致休克猝死等严重后果。 

03

专家这样建议

在正常情况下，戴口罩可以保护我们免受病毒入侵，

但戴口罩进行剧烈运动，就是另外一回事了。

（网络配图）

中南大学湘雅医院呼吸内科唐教授说，

“不建议戴口罩剧烈运动，长此以往，

非但达不到健身目的，还会加重心肺功能负担。”

学生复课后，必要的户外运动应该

在保持至少2米安全距离的基础上，不戴口罩进行。

（图片来源：新华社/作者：曹一）

室内运动的话，

要对场地、器材、教具等需按要求进行消毒。

（网络配图）

老师也应该要掌握每名学生的健康状况，

是否有比较严重的先天性疾病，

是否存在过度熬夜、过度疲劳、情绪异常变化、体力不支等问题，

科学地判断每名学生是否可以参加各项体育锻炼，

防止意外事故发生。

（网络配图）

对老年人群体来说，应以舒缓稳定的练习为主，

例如健步走、太极拳、轮流举臂等

比较温和、低强度的锻炼方式。

（网络配图）

同样，成年人也不可大意，

不论室内或室外，

进行跑跳较多的剧烈运动时不要戴口罩，

因为这些运动需全身肌群参与，身体需氧量大，戴口罩易缺氧。

（图片来源：新华社/作者：曹一）

如果需要戴口罩运动，则适当降低运动强度，

不要进行长时间、中高强度的对抗性运动，

口罩也应该选择轻薄的一次性医用外科口罩。

（网络配图）

此外，如果要在健身房里进行力量训练，

出于安全考虑是可以佩戴口罩进行的。

但一样地还是需要掌握好强度，不要在健身房做大强度训练，

健身房室内也一定要做好通风，

与其他训练者也要保持一定的距离。

随着澳洲逐步解封，相信在家闷了数周的大家，

肯定摩拳擦掌地想好好活动活动，

今日哥温馨提醒，

剧烈运动时不要戴口罩，

选择适合自己的运动强度和地点，

尽量在户外人少的地方进行运动，

健康和安全都是最重要的！

今日结语

疫情期间，安全第一，

口罩虽然能保护我们免于病毒的传播，

但运动锻炼也要做到

因地制宜、因人而异。

科学锻炼，

别让悲剧再发生！