【美女】“179cm”中国性感大长腿，哪哪都刚好？“胸前一颗大痣”，简直不要太美！（组图）

拥有一个姣好的身材是很多人所向往的，高颜值、细腰翘臀、逆天长腿…，这些元素加在一起组成的女孩子，恐怕就像拿了一张王炸的牌。 

在我们生活中确实有这种“王炸”的存在，小姐姐的微博：@Ada_Maa，今年24岁，来自山东。 

灵动的双眸，白皙的皮肤，精致的五官让她整个人看上去，欧美范十足。 

这样一个赏心悦目的小姐姐，就算走到人堆中也不会被淹没，还是闪闪发亮般的存在，出街回头率百分百。

 179cm身高下，一双逆天的大长腿，纤细笔直又充满了力量感。 

诱惑力满分的蜜桃臀，纤细撩人的小蛮腰，拥有完美的腰臀比，这个妹子太可了。

 光滑流畅的背部，没有突显出一丝多余的赘肉，性感的直角肩，将性感展现的淋漓尽致。 

匀称的身材，优美的线条，没有给人压迫感的大块肌肉，肌肉紧实有力量。 

这是不是我们常说的那种刚刚好的身材，既不是瘦成竹竿的骨感美，也没有像欧生的沙漏身材，一切都美的恰到好处。 

自律即自由，好的身材离不开充分的自律，对于她来说在健身的这条道路上，坚持是唯一的捷径。 

一开始健身是为了改善自己的体态，上午有氧，晚上无氧，坚持练了一段时间后，小姐姐的体态有了很明显的改善，这也让她坚定了坚持下去的信心。

前凸后翘的曲线，是由背后无数日夜的汗水灌溉而成的，从接触健身一直到现在，她一直都保持着每周四练的训练频率，只有制定了明确的健身计划，才能找准前进的方向。 

在日常训练中，她并不是只训练臀部，而是手臂、背部、肩部和腿部一起训练，这样才能够获得最完美的身材曲线。 

健身4年，日复一日，年复一年，身材发生的改变很显然比，任何鸡汤都更有效果，因为常年健身小姐姐的身材变得越来越健美。 

饮食和运动的良好搭配，才是正确的健身方式，她每天变着花样自己制作健身餐，在保证摄入均衡营养的同时，也在严格控制热量的摄入。 

对于她来说健身是值得坚持一辈子的事情，但是妹子表示：健身不会让我的生活变得枯燥，相反的会燃起我对生活的热情。

 
健身让小姐姐更愿意去接受新鲜的事物，找个周末的闲暇时光，户外去登山和跑步，感受大自然的风光。

 燃脂运动——游泳，极限运动——冲浪，水上运动都安排上。 

我们或许不能决定自己天生的样子，但是能通过自己后天的努力，将自己塑造成为最理想的样子。 

今天这位拥有“王炸”身材的小姐姐，你给几分？