中大研究估算疫情下近视儿童人数年增3成,日看屏幕7小时(图)
疫情期间,学校多次停课,学童要整天留家用视像上堂。中大医学院在疫情间招募 709 名 6 至 8 岁儿童,跟进 8 个月后,估算每年新增近 3 成人有近视,而疫情前年增长只有 12%。度数方面,疫情间小朋友近视度数亦平均增加 80 度。医学院指,疫情时小朋友每日用电子屏幕时间,平均每天高达 7 小时,建议学童即使上网课,可用较大屏幕,亦应利用日光阅读,及多些到户外活动,放鬆眼球。
平均近视度数年增 80 度
709 名 6 至 8 岁儿童,是中大医学院研究团队于 2019 年 12 月至 2020 年 1 月招募,并跟随 8 个月,了解他们的视力发展,当中 576 名小朋友无近视。医学院亦早在 2015 年招募 1,084 名同年龄层的儿童,在 2020 年 1 月前已完成 3 年跟进,作为研究的对照组。结果显示,576 名无近视的小朋友,疫情后 8 个月有 112 人患上近视,即有近 2 成人。
研究估算全港因此每年新增近 3 成人有近视,疫情前的每年增幅只有 12%。在每年近视进展方面,疫情时平均近视增加 80 度,但对照组就只增加 41 度。由于疫情间学童常在家上网课,研究亦访问学童的学习习惯,发现学童在疫情时平均每日用 7 小时电子屏幕,是疫情前的近 3 倍,户外时间就少至近半小时。
「望耐咗(屏幕),会有眼水滴出来」
8 岁的 Nicole 疫情前有 400 度近视,可以看到近事物的距离只有 10 至 20 厘米,妈妈指当时未及发现,得知时女儿已看不到课室黑板。到疫情爆发后 8 个月, Nicole 近视已达 525 度,她指「望耐咗(屏幕),会有眼水滴出来」。爸爸就指当时 Nicole 每天用 3、4 小时上堂、亦要网上做功课。
其后她到中大医院,获介绍用低浓度阿托品眼药水,半年后近视受控。医学院解释阿托品眼药水,可减慢 70% 近视加深的速度,改善近视发展。
6 至 8 岁是视力发展黄金期
医学院指 6 至 8 岁是小童视力发展黄金期,8 岁前如找到眼部问题就可以根治;又指这年龄是近视的开始点,如可及早预防,就可减低併发症,否则年长后深近视就可导致白内障等,严重可致永久失明。
院方建议,学童应以适当距离使用电子产品,例如电话 ( 30 厘米)、电子屏幕 ( 40 厘米)、 电视 ( 50 厘米),亦应每日最少用 2 小时接触户外环境,放鬆眼球;即使要长时间阅读,亦应利用日光阅读。