神舟十二号3名航天员明日回家，离开空间站前画面曝光（图）

据@中国航天报 消息，载人航天工程空间站工程阶段飞行任务总指挥部决定，9月17日神舟十二号飞船返回地球。

今早，据中国载人航天工程办公室消息，北京时间2021年9月16日8时56分，神舟十二号载人飞船与空间站天和核心舱成功实施分离。截至目前，神舟十二号航天员乘组已在空间站组合体工作生活了90天，刷新了中国航天员单次飞行任务太空驻留时间的纪录。

分离前，航天员乘组在地面科技人员的配合下，完成了空间站组合体状态设置、实验数据整理下传、留轨物资清理转运等撤离前各项工作。

在离开空间站组合体前，聂海胜、刘伯明、汤洪波向地面科技人员和关心支持航天事业的人们表达感谢和敬意。

当然了，神舟十二号3名航天员在返航之前，还要做一系列准备工作，尤其是锻炼身体，如果不抓紧时间锻炼，航天员可能将无法适应地球环境，那这究竟是怎么回事呢？

从太空返航，航天员要如何适应地球环境？

看到网上有网友调侃说：航天员在太空中锻炼身体，是为了应对外星人。这当然是一个笑话，不过航天员在太空中锻炼身体的事情确实是真实的，而且非常有必要。

这是因为我们的空间站在距离地球400公里左右的轨道上运行，这里重力较弱，一切东西都能够漂浮起来，包括航天员自身。

我们知道，我们的骨骼和肌肉是为了支撑人类在地球重力环境下生活，而我们的身体一部分技能存在着“用进废退”的现象，比如：肌肉，经常使用肌肉能够让肌肉发达有力，否则就会肌肉萎缩。而在太空中，航天员的肌肉很难派上用场，比如：在地球上做深蹲，我们会感到很吃力，但是在微重力的太空环境中，即使是100公斤的杠铃，你也能很轻松的拎起来。

长期生活在微重力环境下，航天员们原本用来抵抗重力，支撑身体的肌肉就有一部分变得无所事事，肌肉就会出现萎缩。美国麻省理工的研究团队，对比17名宇航员在空间站工作前后的身体情况，发现平均停留时间超过半年左右的宇航员，或多或少都出现了肌肉萎缩，并且不同的肌肉，萎缩程度在4.6%-8.8%之间。

除了肌肉萎缩之外，航天员在微重力环境下待上一段时间之后，心血管系统也会发生改变，骨量会丢失，时间越久越明显。

当他们从微重力环境回到地球上时，此时将可能无法适应地面上的重力环境，需要一段时间才能恢复正常。为了帮助航天员们早日适应地球环境，航天员们就必须要在太空中进行相应的体育训练。

当然了，地面工作人员也会每天根据他们的情况，来提供锻炼的方式和要求，为返回地球做准备。所以这段时间，我们应该会看到航天员们在空间站中锻炼的画面。

神舟十二号飞船着陆之后，神舟十三号飞船预计将会在10月份发射，在空间站执行为期6个月的任务。

在接下来的乘组中，仍旧会有出舱任务，所以神舟十二号3名航天员，在出舱活动结束之后，要对舱外航天服进行保养和维护工作，比如：通风、干燥、以及更换消耗品等。

除此之外，还要对天和核心舱的物资进行整理，方便后续入住者寻找物资。还有，航天员们在空间站生活了3个月左右，会产生大量的垃圾，这些垃圾将会交给天舟二号货运飞船，等到机会合适，天舟二号就会装满垃圾受控离开，坠入大气层烧毁殆尽，以免成为太空垃圾。

按照原定计划，神舟十三号飞船预计10月份发射，将成为天和核心舱第二批住客。

和神舟十二号飞船一样，神舟十三号飞船乘组也有3名航天员，只不过3名航天员究竟是谁，暂不清楚，等待后续官方报道。

和神舟十二号飞船不同的是，神舟十三号乘组预计将会在空间站在轨驻留6个月。

天舟三号货运飞船

将于近日择机进行发射

据中国载人航天工程办公室消息，北京时间2021年9月16日，天舟三号货运飞船与长征七号遥四运载火箭组合体已垂直转运至发射区。

目前，文昌航天发射场设施设备状态良好，后续将按计划开展发射前的各项功能检查、联合测试等工作。