网红饮料竟会腐蚀牙齿！调查发现：这个牌子的酸性最高（组图）

不知道大家有没有发现，近几年来，气泡水的风刮的很大，它主打健康零糖，满足了很多健身减肥人士的需求！

既能解馋解渴，喝完还不会长胖，那不就是大家心中的完美饮料嘛！

但这还真不是，相关研究表明：这种气泡水实际上会损害人的牙齿，有些口味甚至对口腔健康有害。

为了了解哪些产品会对大家的口腔健康造成威胁，Marketplace测试了加拿大商店货架上的一些Perrier、Bubly和LaCroix气泡水，以找出那些对我们影响比较大的。稍微有些经验的人都知道，我们吃的以及喝的所有东西都有pH值；pH值越低，酸度越高。酸性食物和饮料会对牙齿造成危害，因为它们会削弱牙齿的珐琅质(牙齿的外层保护层)。

加拿大牙医协会表示，大家应该减少饮用碳酸水饮料，因为较高的酸水平会显著增加牙釉质受损的风险，并会增加牙釉质侵蚀和蛀牙的风险。自来水的pH值是中性的，在6到7之间，而一些有味道的苏打水可能是酸性的。萨斯喀彻温大学牙科学院的Walter Siqueira说:“当pH值低于5时，就会有风险。”

之前的研究发现，一些调味碳酸水的pH值低至3，比可口可乐的pH值略高，可口可乐的pH值略高于2。萨斯喀彻温大学的Siqueira和他的团队使用pH计和pH测试条测量选定饮料的酸度。所有样品的pH值都低于5.5，有些样品的酸性比其他样品强得多。

Bubly气泡水算是市场上酸性最强的产品，它的樱桃味、葡萄柚味和酸橙味的pH值都低于4。Siqueira说，pH值低于4会开始磨损牙釉质，这是不可逆的。然而，对牙齿的潜在影响很大程度上取决于你如何以及多久饮用一次。

Siqueira认为，享受气泡水的最好方式就是不要不停地啜饮，也不要长时间地啜饮。相反，它应该在用餐时相对迅速地消耗掉，这样你就有足够的时间让你的唾液恢复，并恢复到中性pH值。

我们的唾液能够重新平衡口腔中的pH值，这可以减缓和防止牙釉质侵蚀的过程。Siqueira建议，喝完饮料后大约20分钟，你的唾液就有足够的时间恢复，用清水漱口可以帮助你的唾液恢复。

当被问及测试结果时，LaCroix告诉Marketplace，饮料的pH值根据味道而变化，并指出它们仍然比软饮料和大多数果汁饮料酸。

虽然加拿大牙科协会承认苏打水比含糖饮料对牙齿更好，但如果要长期饮用，含氟水才是最好的饮料。如果大家实在是戒不掉碳酸饮料，那在饮用时最好使用吸管，饮料与牙齿接触越少，我们的口腔才会更健康。