【美女】苦练5年终成“爆款”蜜臀？这位重庆辣妹的健身史真的好治愈（组图）

在炎热的夏季，各位是不是晚上热的睡不着，白天又实在起不来，整个身体好像长在了床上。

严重的缺觉让俺们昏昏欲睡，其实一姐觉得，你缺的不是觉，而是这样一位女朋友。

来自重庆的撸铁辣妹，Vb：@ziy23，身高不算出众只有155cm，却拥有最逆天的比例是种什么体验？

紧致的腰围、宽阔的肩膀、饱满的翘臀，放在健身房绝对是最耀眼吸睛的身材，妥妥的健身女神。

颜值不错，身材还好，放在人群里简直就是“亮眼的存在”，这样条盘顺靓的样子，瞬间吸引了一波一波的少女少男，更是成为了铁粉的存在。

其实很多人都不知道，小姐姐最先接触的运动，不是健身，而是舞蹈。

在学生时代，小姐姐就是一个好动、喜欢舞蹈的女生，那时的她享受教学带来的成就感，所以舞蹈老师成了我的第一选择。

当舞蹈技术进步的越来越明显后，小姐姐的身体柔韧性，简直可以用优秀来形容，但同时她的弱势也特明显，那就是瘦到了只有80斤，是个不折不扣的“白幼瘦”。

当被老师说，完全没感受到跳舞的力量时，她就从那时候开始下定决心，一定要练身体，要变得强壮一点、

其实现在想想，也正是这种不甘，被别人看扁的精神和毅力，为之后她在健身路上的进步埋下了伏笔。

在2018年年底，小姐姐彻底开启了健身之路，好不容易攒够了钱、办好了卡，但面对五花八门的器械和繁琐的训练动作，小姐姐却又一次犯了难。

但她绝对不是个打退堂鼓的人，为了练好身材，去各大平台学习健身知识、看健身房大佬训练并模仿，都是她努力的日常。

在健身的道路上，她不是没有走过弯路，比如一开始为了增肌，什么高热量就吃什么，结果从80斤一度飙升至110斤，肌肉没有获得反倒获得了一身肥肉，结果让她备受打击。

在增肌路上失败后，小姐姐又开始了疯狂减脂，这也是她走的第二个弯路，正是因为一次又一次的失败，才让她重新审视了自己的方式。

最后，她开始学习器械使用、肌肉发力等，一系列系统且专业的学习，在每天练动作的过程中，她终于知道训练得循序渐进的努力，一口气吃成一个胖子是不科学的。

不少女生避之不及的力量区却成了小姐姐实现惊艳蜕变的地方，日复一日的铁片塑造，让小姐姐变得更加优秀。

其实回看她这一路的健身历程，给我最棒的收获不仅是形体上的改变，更多的是性格上的成长，从一颗玻璃心到慢慢变得坚强，不管是跳舞还是健身，她都知道一定要付出比旁人更多的努力和汗水。

同时小姐姐也想告诉，现在的学生和看完这个故事的人，只要你有坚定想要的东西，那就一定要去争取！

排除万难，达到彼岸，你定会感谢这一路上做的种种决定~