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【美女】这个健身小姐姐,有着饱满圆润的蜜桃臀加撩人小蛮腰,这身材太美(组图)

2023-03-10 来源: 傲娇的马甲线 原文链接 评论0条

随着生活习惯的改善,人们开始越来越注重健康了。尤其是年轻爱美、注重身材的小姐姐们,更是早早地走进健身房,以运动的方式来雕塑线条、美化身材。

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【美女】这个健身小姐姐,有着饱满圆润的蜜桃臀加撩人小蛮腰,这身材太美(组图) - 2

今天介绍的这位小姐姐堪称健身女孩中的“天花板”,这饱满圆润的蜜桃臀,紧致撩人的小蛮腰、极品S型曲线、犯规腰臀比,谁看了不得夸一个“顶”字!

【美女】这个健身小姐姐,有着饱满圆润的蜜桃臀加撩人小蛮腰,这身材太美(组图) - 3【美女】这个健身小姐姐,有着饱满圆润的蜜桃臀加撩人小蛮腰,这身材太美(组图) - 4

不需要刻意摆出凹造型,足以让全网直男梦寐以求…

除了最好看的身材,长相也同样抢眼!

一张小巧的巴掌脸,眉眼精致、五官立体;

富有光泽的健康小麦肌,热情洋溢的笑容,

浑身散发出既甜又辣的气质,更是让她别具辨识度!

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今天傲娇君要介绍的这位尤物小姐姐,来自魔都上海。Vb名:@程晓静-,也是网上知名的健身博主。凹凸有致,身材完美,比单纯的苗条更有魅力;自然不缺日复一日的汗水和年复一年的刻苦自律!

【美女】这个健身小姐姐,有着饱满圆润的蜜桃臀加撩人小蛮腰,这身材太美(组图) - 7【美女】这个健身小姐姐,有着饱满圆润的蜜桃臀加撩人小蛮腰,这身材太美(组图) - 8

她已经运动健身4年了,一开始,对铁一无所知;就知道每天泡在跑步机上就好,整个人体的身体素质都不错,但是身材却极其苗条瘦弱,甚至被别人嘲笑。正因为如此,她开始关注肌肉的打造!

【美女】这个健身小姐姐,有着饱满圆润的蜜桃臀加撩人小蛮腰,这身材太美(组图) - 9【美女】这个健身小姐姐,有着饱满圆润的蜜桃臀加撩人小蛮腰,这身材太美(组图) - 10

作为小白的开始,她邀请专业的教练帮助她一步一步的学习和钻研,怎么吃怎么练,找到最适合她的方法。从一开始,自重运动激活肌肉,寻找一种努力的感觉;逐渐增加重量,力量,提高技术要领…

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虽然几乎每次练习都感到酸痛和出汗,甚至我的手都被器械磨坏了...但是看着越来越进步,逐渐饱满的,清晰而紧身材实的线条,觉得很有成就感!

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【美女】这个健身小姐姐,有着饱满圆润的蜜桃臀加撩人小蛮腰,这身材太美(组图) - 14

慢慢的练习也越来越投入,最终完全沉迷于健身。一周3-5次的打卡频率坚持了4年。除了运动,日常饮食也是至关重要的一环——遵循低脂高蛋白的原则,亲自购买亲自烹饪,做出美味营养的健身餐!

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此外,还热爱户外登山和徒步。沐浴在阳光下,享受大自然,晒出闪亮的小麦肌,让整个人充满正能量,一个妥妥的“运动女神”无疑是!

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归根结底,真正塑造和保持好身材没有捷径;规律运动,均衡饮食为王,小姐姐就是最典型的“成功案例”。

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最后,不管你的出发点是什么,选择开始健身,坚持下去,结果永远不会让你后悔!

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