33岁作家从不吸烟,患癌2年就去世!远离肺癌,做好这5件事(组图)
据红星新闻报道,“90 后”知名网络历史小说作家李云帆(笔名:七月新番)于 2023 年 9 月 27 日因肺癌在昆明家中病故,年仅 33 岁。很快引发大家的关注,相关话题一度登上微博热搜。
七月新番 1990 年 8 月出生,为中国作家协会会员,网络历史题材小说代表作家,著有作品《春秋我为王》《战国明月》《秦吏》《汉阙》《新书》《匡扶汉室》等。
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去年 4 月份,因为有持续一年多时间的乏力、疼痛、咳嗽,病灶不像普通感染,疑似恶性肿瘤,七月新番辗转到了成都的华西医院,最终经过肺部穿刺活检,确定患的是肺癌。
在确诊后,七月新番写道:“尤其是我才 31 岁,还不吸烟!生活习惯算是‘小奸小恶’,可谈不上‘大奸大恶’,就忽然遭遇这一切,一时间有些懵。”
那时的七月新番,虽然确诊癌症,但仍然保留了对未来的期望,他记录下了对未来的打算:
“一来我的后半辈子,注定要和癌症抗争,虽然现在暂时不缺钱,但这玩意储备越充足,后续就越有机会接受更好的治疗……我身无长技,除了写作,想不到其他赚钱的门路。
二来,是不甘心,还想给这个世界留下点更好的作品,不管还剩下多少年吧,只希望我的文字比我的生命活得更久、更久……第一次治疗,复诊会比较频繁,先歇一段时间,养一养身体,整理下心情,重新上路。”
肺癌呈现年轻化趋势
近年来,肺癌呈现年轻化趋势。一项刊发在《中国肺癌杂志》的研究曾统计过南京市胸科医院 1996 年到 2005 年 10 年间的肺癌病例,发现肺癌的平均发病年龄在下降,后 5 年中小于 50 岁的病例数较前 5 年有明显增加。
2023 年 6 月 18 日,青年相声演员李超因肺癌晚期医治无效,年仅 34 岁。
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2019年12月5日,前首钢篮球前队长吉喆因患肺癌去世,年仅33岁。
吉喆 2014 年参加比赛时 健康时报记者 牛宏超摄
2018 年 12 月 1 日,前女足国脚张欧影,因肺癌病逝,年仅 43 岁。
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中国医学科学院肿瘤医院肿瘤内科主任医师李峻岭表示,事实上,肺癌是由很多因素导致的,抽烟虽然是造成肺癌的“头号杀手”,但是一些次要的原因也不容忽视。
我们的环境中会有一些致癌因素,如果一些致癌因素导致了我们的基因突变,肺癌就发生了。即使没有主动吸烟,长期暴露于“二手烟”的环境之中也十分危险。
虽然肺癌整体上还是“钟情”中老年人,但近年来肺癌年轻化趋势十分明显,熬夜、加班导致身体过劳,在劳累情况下身体抵抗力会变差,自身对于致癌因素的免疫力变弱,这么一来就加大患上肺癌的概率。
不吸烟的肺癌逐渐增多,环境、饮食、遗传因素都与肺癌有关。
4 大症状当心是肺癌信号
广东省人民医院胸外科主任医师乔贵宾提醒,出现 4 个异常要警惕肺癌,一定要及时去医院就诊,尤其是高危人群。
1
长期咳嗽、干咳甚至咳血
多数的肺癌患者首发症状为咳嗽。这与普通感冒不同,肺癌引起的咳嗽属于刺激性咳嗽,往往无痰或只有少量的白粘痰,部分患者还会有咯血表现。
持续时间较长,在 3 周以上的咳嗽,需要警惕。
2
声音嘶哑、胸闷气短
声音变得嘶哑、喉部发紧,是肺癌的症状之一。如果你早上醒来时胸闷、呼吸急促、呼吸困难、头晕,感觉像缺氧一样不舒服、难受无力,哪怕一段时间你能缓过来,也要警惕,这是肺癌最常见的症状之一。
3
肩、背、胸、臂疼痛
据统计,约 50% 的肺癌患者曾出现胸痛或者肩痛的症状,尤其是咳嗽和气短时。
4
手指呈杵状指
原发性肺癌患者的骨关节会表现出关节肿痛、其中杵状指(趾)最常见,有 10% 的肺癌患者会出现杵状指。[5]
不过,上文说的很多症状其他疾病也有,不用过于恐慌。但是,如果同时出现多种,请务必就医排查。
远离肺癌
做好 5 件事
核工业四一六医院内科主任医师聂晓红 2023 年在人民日报健康号“成医附二院聂晓红”刊文提醒,不光是中老年人要注意肺癌的防治,年轻人甚至青少年就要从小养成健康的生活习惯,减少肺癌的发生。
1
戒烟
香烟作为一类致癌物,与肺癌的发生有直接相关性。不吸烟者要避免被动吸烟,远离吸烟环境。
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2
远离有害物质
在有毒有害环境下工作时,应做好防护措施,比如戴防尘口罩,医护人员穿铅衣隔离放射线,减小职业危害;避免室内烟尘和装修污染,比如甲醛和氡气,家庭装修使用更环保的材料,尽可能不在刚装修的公共空间逗留;家里减少煎、油炸、烧烤等烹饪方式,并注意厨房的良好排风;雾霾天减少外出,戴防霾口罩,不在车流多的马路逗留,减少汽车尾气吸入。
3
科学健康饮食
饮食与肺癌也有很大关系。多吃水果蔬菜,蔬菜水果中富含胡萝卜素、维生素 C、维生素 E、叶酸等营养元素,有利肺部健康;大蒜、海产品、谷物、蘑菇、芝麻、蛋类等富含硒元素,有防癌抗癌功效。
避免吃辛辣刺激的食物,少放调料,不吃烧烤、油炸类食物。要低盐低脂优质蛋白饮食,做到营养均衡。
4
良好的心态
不良心理因素是肺癌发病的重要致病危险因素之一。人的情绪一旦低落,身体的免疫力就会下降,让疾病有机可乘。保持好的心情,一定程度上可以预防肺癌发生。
5
规律健康生活
熬夜会增加癌症发病概率,所以尽可能保持正常作息,不熬夜,并心情愉快,劳逸结合,坚持锻炼身体,增加防病抗病能力。