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【美女】爱健身的姐姐,也太会拿捏人了…(组图)

2023-10-20 来源: 臀神辣椒 原文链接 评论0条

近日,

网上冲浪的时候,

发现了一位超哇瑟的浙江辣妹,

大家一起瞅一瞅吧。

【美女】爱健身的姐姐,也太会拿捏人了…(组图) - 1

【美女】爱健身的姐姐,也太会拿捏人了…(组图) - 2

小姐姐vb:@AmyLiu

来自于浙江,

是个健龄5年,

拥有47w粉丝量的人气健身博主。

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但当小姐姐晒出身材美照,

凹凸有致的身材曲线,

清晰有力的肌肉线条,

让她瞬间变身霸气的健身女神。

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笔直修长的美腿,

不得不说现在的姐姐,

也太会拿捏人了。

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如此“力与美”相融合的极品身材,

几乎是每个健身女孩都梦寐以求的,

但背后更需要付出常人难以想象的努力,

才能真正收获。

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当初刚走进健身房的小姐姐,

也是一个身材纤瘦单薄,

几乎看不出任何曲线,

普通到根本不起眼的年轻女孩。

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跟大部分女生一样,

最开始走进健身房,

小姐姐对力量区域一直敬而远之,

大部分时候都只是做做有氧,

和一些简单的自重健身动作。

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后来慢慢的在健身房里耳濡目染,

见识到一些曲线的撸铁小姐姐后,

小姐姐开始向往追求那样的身材状态,

并为之一直在努力。

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很多人往往在刚开始,

想一口气吃成个“胖子”,

结果往往是口号喊得很猛,

其实连三天都坚持不下去。

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所以计划这个事儿,

一定要对自己有一个充分的了解,

可持续那才叫计划,

不然都叫偶尔自虐。

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养成良好习惯的她,

真的是一刻不练就浑身难受,

即便外出工作,

也不会忘记找地方练会,

她曾直言,

外出就是换个地方训练而已。

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除了力量有氧,

小姐姐还特别喜欢瑜伽普拉提,

这样的拉伸、放松,

不仅有助于进一步改善体态,

而且还能让自己回归最饱满充沛的状态。

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健身练的狠,

营养自然要跟上,

还经常摆摆盘拍个美照,

果然,健身辣妹的美食照,

真的是色香味俱全。

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在她看来,

在外饮食也尽可能的去做好,

自律是不是嘴巴上说说就可以的,

行动起来才有结果。

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生命在于运动,

并不只是一句口号,

规律健身、积极运动,

不仅能带给你匀称有型的身材,

更可以改善健康、远离疾病,

让你的生活更加丰富多彩。

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所以,

在座的各位小伙伴们还在等什么呢?

还不快点跟着小姐姐的脚步,

运动起来吧。

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