【帅哥】30岁江西健身教练，眼镜蛇背阔肌小钢炮肱二头肌，流量密码就这么简单（组图）

想要做网红要掌握流量密码，对于健身猛男来说，一副硬朗的长相和劲爆的肌肉，不仅让人眼前一亮，还让人忍不住想要去摸一摸，流量密码就这么简单掌握。

他的肌肉围度大、体脂率低，他的身材简直堪比漫画男主，那个极致的眼镜蛇背阔肌，真的是让人怀疑，这种肌肉真的存在吗？

练了这么多年，肌肉发展到现在这般状态，他简直就是小钢炮般的存在！他的体脂率低到不科学，腹肌更是每个动作做起来都能看到清晰的线条。

大得让人咋舌的胸肌，穿上紧身衣时简直是快把衣服撑破了，每一块肌肉都像是经过精雕细琢，整个人看起来硬朗、强壮，仿佛他天生就是为了健身而生的。

他的背部尤其引人注目，眼镜蛇背阔肌简直是硬核存在，能让你从远处就感受到那股压迫感。每次进行剪刀式双轨交叉高位下拉背肌训练器的锻炼，背部的肌肉轮廓都清晰可见，那条明显的纹路，仿佛是一条条展现着坚硬质地的肌肉线条。

每次背部训练完，肌肉的立体感简直是直接从视觉上炸裂出来。通过这一系列的训练，他的背阔肌和三角肌，甚至肱二头肌、肱三头肌都显得格外饱满。标准倒三角的身形展现得淋漓尽致，任何人都难以忽视他的存在。

他常说，每当心情不好时，撸铁就成了他最好的调节方式。把不开心的情绪交给撸铁，它总会给你正面的反馈，教会你如何让烦恼随汗水流走。这种正能量爆棚的心态不仅让他在训练中不断进步，也让他能通过健身保持心情愉悦。

不仅要努力训练，更要让健身成为一种日常的必修课。他的肱二头肌维度、手臂线条的饱满度，都是他日复一日训练的成果。

每一次举起哑铃时，肱二头肌都能充血膨胀，稍微用力，青筋便能暴起，这种有型的力量感，实在是让每个男生都想拥有。