【帅哥】23岁河北健身网红，冰块腹肌和公狗腰，在海边狂秀肌肉引人围观（组图）

最近肌肉大片看多了，遇到一个拥有冰块盒腹肌的23岁河北小伙，他目前在澳大利亚留学，他的自拍照几乎没有看到正脸，那凹凸有致的腹肌、圆润清晰的胸肌轮廓，以及强壮的麒麟臂却让人一眼就记住了他。

他的六块腹肌一块块整齐排列，凹凸有致，触感极佳。为了练出这样的腹肌，他每天都会进行高强度的核心训练，深度刺激腹直肌和腹斜肌，打造出紧致有型的腰腹线条。

随着训练的深入，进一步强化核心肌群，每一块腹肌的分明线条愈加显现，腰间的凹凸小山丘也显得更加迷人，让腹肌线条更加立体。他的六块腹肌非常有层次感的。每一块腹肌都像山峰一样，有起伏、有弧度，每次从正面看去，宛如一道道凹凸有致的风景线，令人忍不住想触摸。

他的胸肌轮廓圆润清晰，紧紧贴合肌肉曲线，线条流畅又富有力量感。，无论是穿着T恤还是裸露上身，胸大肌都能勾画出自然的弧度，完美与体型相融合，自然却并不突兀，反而是那种视觉上让人惊艳的力量感，丝毫不显得过度雕刻。

他的肩膀拉丝感十足，像南瓜一样饱满圆润，清晰可见的肩膀沟壑，硬朗又自然。为了练出这样的肩膀，有效刺激三角肌，打造更加立体的肩膀线条。

他的麒麟臂肌肉线条清晰且自然，比例协调到一种让人无法挑剔的地步。杠铃弯举刺激到肱肌、肱桡肌和前臂肌，帮助增粗手臂肌肉，让手臂线条更加分明，更紧致有力。

这位健身网红的背阔肌强劲有力，明显轮廓的背阔肌和宽大的倒三角身材让人羡慕不已。有效刺激背阔肌，帮助打造宽肩窄腰的完美比例，增厚背部肌肉，提升整体线条感。

这位健身网红好像很喜欢到海边，每当他有空的时候，都会跑到东海岸海边度假，大方狂秀六块腹肌豁然在目。

阳光、白云、大海，和肌肉使西海岸的沙滩充满活力和激情，波涛汹涌的海浪与他们健硕的身躯形成了鲜明的对比，尽情地游泳、冲浪，享受着大海带来的刺激与乐趣。