三观被颠覆 不吃早饭能减肥还对身体有益？
（图片来源：网络）
长久以来，人们都将早餐看作是一天中最重要的一顿饭。但是根据Monash大学最新的研究结果，不吃早餐可以帮助人们解决肥胖和高血压等健康问题。Monash大学的胃肠病专家Alex Hodge表示，全澳范围内，非酒精性脂肪肝（NAFLD）患者高达550万人。
Monash大学让部分非酒精性脂肪肝患者从晚上8点一直到次日中午禁食。结果显示，这部分病人的减肥效果明显。胰岛素，血压和肝损伤状况都得到了不同程度的改善。在持续禁食12周后，上述效果仍能得到进一步的巩固。
Hodge博士表示，就减肥而言，16小时的禁食要比你去计算食物热量方便的多。
（实习：David）
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