小特朗普健身秀,杠铃硬拉375磅,这个动作你给打几分?
最近特朗普的小儿子小唐纳德·特朗普在网上秀健身,他决定在健身房挑战一下自己杠铃硬拉的重量,于是出现了如下动作:
他发布了这样一则视频,并在网上配文:今天很高兴,在健身房创造了自己硬拉375磅的记录,当然我知道自己的这个姿势非常的难看,所以我对你们的评论持保留意见。这个重量太重了,最后我的背都变圆了,想保持形状太难了,不过感觉还是相当不错的成就。
杠铃硬拉重量375磅,大约为340斤,美国的网友们在他的ins下面纷纷点评道:
网友A:这是有史以来最糟糕的硬拉动作
网友B:按道理来说,测试自己的最大硬拉重量,应该采用的是标准动作。
网友C:可真为他的脊柱担心呀!
如果你是他的健身教练,会给打多少分呢?
当然小特朗普也是一位健身达人,非常喜欢crossfit这个运动模式,在有限的时间内,完成最多的动作。不过这个健身动作组合看起来有点让人难以置信,分别为跑步1英里,接上100引体向上,再接上200俯卧撑,然后再跑1英里,连续的循环!
咋这么让人不敢相信呢?应该是交叉做,相互的组合,要不然单纯的100个引体向上难以置信呀!
又得说道那个有毒的健身鸡汤了:比你成功的都在健身,你还有啥理由不健身?
听到这句话只能捂脸了,健身也好,不健身也罢都是自己的选择,只是健身能让你拥有一个更好的身体状态享受生活,何乐而不为呢?
小特朗普的硬拉动作,各位可真别学习哟!宁可用轻一些,标准一些的负重。因为那真会伤害到你的腰椎,最后附赠一个标准硬拉动作图: