坚持健身半年,你的朋友圈将会以你为榜样!
你不是因为变老而停止健身,
是因为停止健身而变老。
如果你坚持健身半年以上,
你身边80%的朋友
都会把你当成正面榜样。
以后把“要是我背再薄点就好了、腰再细点就好了、臀再翘点就好了……”这些话改成:“再多跑几分钟就好了、再多做几个就好了、饮食控制再好一点就好了……”其实,最大的敌人是你的抱怨,花时间抱怨,不如花时间改变。
运动和锻炼不为别的,
就为了比昨天的自己更强,
比别人更强,不是吗?
可以抱怨你的平胸,
但别抱怨你的塌臀,
深蹲会让你更迷人。
如果她本不貌美,
拥有一个好的身材可以给她加分不少;
如果她天生丽质,那更是锦上添花!
求职难?没特长?不如学习健身当教练
关键词:
健康
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