吴宣仪“凳子舞”360°性感撩人,SOLO长腿抢镜!懒人超燃脂瘦腿法值得马!戒不掉奶茶也无妨~
爱豆们的撩人技能练的是愈发炉火纯青,随便一个小动作、小眼神都能引发一场狂热粉的“嘶吼式”尖叫。
吴宣仪大展“舞功”
舞姿性感,火辣来袭!
火箭少女北京演唱会气氛炸场,有hin多艺人朋友都纷纷到场助阵。而吴宣仪的一段凳子舞瞬间登上热搜,网友感叹:舞姿忒撩人~表示被迷的受不了了!
你熟知的吴宣仪,清纯、可爱充满活力,这波吴氏性感的确Very吸睛了!全方位凸显“女神”称号,大长腿撩人,眼神也瞬间秒杀全场。
很多网友纷纷评论:“她的腿也太长了吧,身材太好!”,“腰腹力量也是真的强!”
吴宣仪的SOLO令人惊叹,一改往日俏皮形象,大胆走起了性感妩媚路线,身材令人羡慕的同时业务能力也让人赞不绝口,这样的爱豆怎能不红?
颜好腿美圈粉无数
实力show腿无压力
吴宣仪的高颜值一直是公认的,穿短裙or短裤跳舞时的她总能露出她的漫画腿,大腿也依旧hin细令人羡慕不已。
小选经常在各种场合大秀美腿,修长笔直简直美得不可方物。身材无敌好的同时笑容也很有感染力,难怪很多粉丝都爱她。一抹妖艳的红唇更显气色,让整个人元气满满。
皮肤白皙的吴宣仪即使穿平底鞋,最吸睛的也是这两条纤细的长腿。她的私服值得人们好好品一品,无论长裤短裤都能轻松hold住,无需穿修饰腿型的高跟鞋,依旧气场十足~
戒不掉奶茶的她曾爆料自己一天能喝下4杯奶茶,身材依旧好到没话说!唯一热爱的运动竟是:逛街!原来仙女吴是这样瘦腿的?
她曾在《挑战吧太空》节目中,大展嫦娥奔月等各种瑜伽动作,尽显婀娜好身材。大腿赘肉太嚣张,想瘦腿又不想大幅度运动怎么办?↓
懒人瘦大腿干货
燃脂“甩肉”指南快来Mark!
ONE:侧抬腿
侧身后用肘关节支撑头部,另一侧腿弯曲用脚支撑地面,将侧身一面的腿伸直向上抬50°左右即可。
TWO:跪式高抬腿
头部向下,膝盖弯曲跪在垫上的同时用两侧小臂撑地,一侧腿向上弯曲高抬,动作反复20-30个即可。
THREE:空中画圈式抬腿法
与TWO相同的姿势跪在垫上,用一侧腿以空中画圈的方式尽可能高抬。
FOUR:L型抬腿法
侧躺在垫上,一侧腿高抬至90°放下,此动作重复20-30次。
FIVE:提臀摇摆法
平躺在垫上,双腿弯曲的同时将身体向上抬,提臀后(腿与身体呈45°)左右摇摆臀部,动作反复20-30次。
不要偷懒吖~
(文中图片、GIF均来源于网络)