胸部大小不一致？哪些办法可以调整？

作为乳腺科的医生，在门诊中有一个经常被问到的问题就是：

医生，我的两个胸部大小不一致，是有什么毛病吗？

能来问医生的还算好的，可怕的是有些人可能会网上搜索发现，乳腺癌的症状中有一条赫然写着：「双侧胸部大小不一致。」于是恨不得用游标卡尺来校验双侧乳房大小，由此来推测罹患乳腺癌的可能性。

胸部大小不一致是不是病？

1. 先天因素青春期发育不对称

女孩自青春期开始双侧乳腺发育，就有可能存在不对称。

人类的基因没有精准到使得双侧乳房的发育程度完全相等。

就如同我们会发现左右脚不对称，左右侧脸也不完全对称。

所以自乳腺发育期就出现的乳房不对称，不能称之为疾病，最多只能说是一种不完美。无需过度担心

2. 后天因素

在完成青春期乳腺发育后，基本上我们乳腺的大小外形就定型了，但仍然会有一些因素会影响到双侧的对称性。

哺乳：有些人哺乳期偏好一侧乳房哺乳，另一侧过度涨奶或者完全不喂，这其中的一部分人会在哺乳期结束后出现乳房大小的差异。

用手习惯：大家习惯用手不同，有些人惯用右侧上肢，拎物或锻炼，导致右侧胸大肌比左侧发达，肌肉厚实，从外观来看，我们就会认为右侧乳房明显大于左侧。

其实这种大小的差异是由于肌肉的厚薄程度不同造成。

3. 与疾病相关的差异

小叶增生

这是最常见的导致双乳大小不一致的良性疾病。

小叶增生是乳腺腺体相对正常情况变厚，而双侧乳房增生程度不同完全可能导致外观大小的差异。

我们往往会发现胸部较大的那侧更容易出现疼痛不适，就是因为这种胸部大是由于腺体增生比较厉害而产生的。

其他乳腺疾病

如果乳房中存在巨纤维腺瘤或者囊肿，甚至乳腺癌，也可能会造成双侧乳房大小不一致。

外伤

如果乳房受过外伤比如剧烈的撞击导致乳房内部血肿产生也会造成大小变化。

所以乳腺癌所导致的乳房大小变化只占各种原因的很小一部分。

而且随着乳腺筛查意识和医疗技术手段的提升，因为乳腺癌而导致外形变大的情况越来越少见了。

毕竟能从外观上看到大小变化的话，其实早就会在乳房手检或者影像学检查中发现问题了。

发现不对称该怎么办？

1. 首先放松情绪，积极体检

大部分人的乳房大小都是不一样，真正乳腺癌导致的乳房大小不对称占很小一部分。

如果长期以来这种不对称就存在，基本上属于良性疾病或与发育相关。

但如果短期内迅速出现的外观大小不一致，需要引起重视。去正规医院进行乳腺临床体检和相应的影像学检查就马上知晓原因了。简单易行，有助健康。

2. 调整睡姿？

有人认为睡觉时喜欢偏向一侧也是引起乳房大小不一致的重要原因，说是压迫侧出现血液回流不畅导致该侧乳房发育不好，可是要知道，人在整个睡眠期间其实翻身的次数远比我们自己想象的多。

这种压迫带来的血运不佳更是无稽之谈，为什么偏偏是乳腺呢。

如果这个理论成立，我们压迫侧的手臂或者臀部是不是都要比另一侧小呢。

丰满的美眉只要趴着睡就能达到缩胸的效果？

3. 积极锻炼

如果是胸大肌的发达程度引起胸部不一致，那就试着多多锻炼另外一侧咯。不过不要奢望通过俯卧撑来丰胸。

4. 正确的哺乳姿势和轮流哺乳

很多妈妈觉得一侧顺手就会一直喂一侧乳房，其实哺乳姿势的调整可以借助各种辅助方法让妈妈舒服的双侧乳房都正常哺乳，这样我们就能将哺乳对乳房外观大小的影响降到最低

5. 按摩？

最不靠谱的就属它了。

到底是把大的那侧按摩小还是把小的那侧按摩大？

这是个问题，我想大部分人会想把小的那侧调整变大，可是我们一再强调任何美容院的丰胸或者疏通乳腺项目都是无效且可能有害的，请不要轻易相信这种美丽的谎言。

6. 调整内衣

这是迅速达到外观上平衡大小的有效方法之一。但是切忌，这种改变只是外观物理调整，并没有任何治疗作用。

没有什么神奇内衣可以将乳腺完全打磨成一模一样的尺寸。

总之，乳房大小不一致的原因很多，大部分情况下是正常不需要任何干预措施的。放松心情，积极检查，接受自己的不完美，健康的心情和自信的人才更美。

作者：张征

丁香园版权所有，未经许可不得转载。

图片来源：123rf.com.cn 正版图片库、站酷海洛创意