现在很多人都吃外卖,尤其是年轻人,自己在家做饭的很少。但从健康的角度考虑,还是要少在外就餐,少吃外卖。不是有研究嘛,每周外食会增加患心脑血管疾病的风险。在家做饭,食材能得到保证,更健康。在家做饭,买菜是个重要的环节。一些买菜挑菜的“学问”,分享给大家。
现在很多人都吃外卖,尤其是年轻人,自己在家做饭的很少。但从健康的角度考虑,还是要少在外就餐,少吃外卖。不是有研究嘛,每周外食会增加患心脑血管疾病的风险。在家做饭,食材能得到保证,更健康。在家做饭,买菜是个重要的环节。一些买菜挑菜的“学问”,分享给大家。
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