胎教不当小心成“胎害”!这些事情你要知道
自从得知胎宝存在,许多准妈咪就吹响了全方位进攻的号角,力争不让宝宝输在起跑线上。
胎教能促进胎儿发育?做!
音乐胎教、情绪胎教、光照胎教、抚摸胎教……只要在胎教届拥有名字的,统统安排起来,甚至不惜拿出当年备战高考的干劲!
可胎教的方式众多,不代表全都适合,也不意味着随时随地可以进行哦!
如果胎教做得不恰当,不但对胎宝没好处,反而可能“坑”他没商量哦!
误区1:音乐胎教=给肚子听音乐?
最近周董的新歌《说好不哭》刷爆朋友圈,赶紧也让小家伙开开眼,哦不,开开耳。于是你把音乐声调大,靠近肚皮,往那一躺闭目养神,YY着,没准天才胎宝听懂了,以后出来真的少淘气呢?(毕竟说好不哭嘛)
其实,音乐胎教可是有讲究的。要到你怀孕的19-21周左右,胎宝宝的听力才形成,所以在这之前你放音乐也起不到作用啊~而且,胎宝的耳蜗还比较稚嫩,如果被高频声音刺激,容易造成损伤。
而胎儿需要安静的生长发育环境。若音乐胎教刺激的时间过长,管你是莫扎特还是周杰伦,那都会变成噪声,影响他们的健康发育。
所以音乐胎教时要注意:
音频控制在2000hz以下,要在30-50分贝之间,一般不宜超过60分贝,外放的话,最好离孕妈1米以上。
尤其在孕晚期,胎儿已经能够形成自己的生物钟了,过强的刺激会打乱胎儿的生物钟,甚至损伤胎儿的感官系统。
选择欢快明朗的音乐,动次打次的摇滚、嗨爆的快节奏电音、旋律压抑悲伤或激烈的音乐就最好不要啦。
可以尝试根据胎动节律来选择音乐,如胎心率一般在120-160次/分钟之间,就可以选择1分钟120左右节拍的乐曲。
误区2:拍打、抚摸胎教=随时抚摸拍肚子?
新生儿都有70%时间在睡觉,何况是胎宝宝?
人家睡得好好的,你想起要胎教了,就去一通乱摸,就是打扰啊。想想你睡得好好的时候,有人把你拍醒,是不是也烦躁?
而且,有些孕妈喜欢用手在肚皮上绕一大圈,可能在抚摸过程中,不知不觉捏住了胎宝尚未完全成形的小手小脚,容易让胎宝受到惊吓。
还有些敏感的孕妈,拍打可能会使子宫变成硬硬的一团,胎宝也会惊慌“咦,我这房子怎么回事?”
所以抚摸胎教时要注意:
尽可能不打扰胎宝的睡眠,选在胎宝醒着活动的时候进行(比如感受到明显胎动时,又或通常会比较活跃的晚上8-11点)
不要随意拍打,动作幅度也不要太大!
控制好时长和频率,抚摸胎教每次以5-10分钟为宜。
如果孕晚期抚摸、拍打时有宫缩反应,就别勉强,赶紧停下吧~