做什么都没劲,不是“懒癌症”,而是气虚,这2个方法或能帮助你
现在的大部分年轻人,给老一辈最大的印象就是“懒”,这种懒不仅体现在生活技能上,更多地是体现在生活方式上。
许多新一代的年轻人,自己也常有这样的感觉,就是对什么事都提不起精神,就算心里很感兴趣,但是身体也无法及时地付出行动,不想动弹。回到家就喜欢躺着,只要能躺着就绝不坐着,能坐的时候也绝不站着,稍微动一下,就感觉很累,甚至浑身乏力。有很多网友将此现象看作是一种病症,并称之为“懒癌症”。
那么,懒癌症患者是真的懒吗?其实不然,在中医看来,经常犯懒的人多半是由于体内气虚所导致的。人体气不足,会导致精神萎靡,身体乏力,最典型的症状就是懒,对什么事情都提不起兴趣。不仅如此,若是常有脸色发白、说话声音小、中气不足或是免疫力较弱、容易感冒,以及食欲不好、经常腹胀等症状,多半也是气虚所致。
对于女性来讲,若是发现自己的月经,经常推迟,那也需要警惕,有可能也是气虚的表现。所以,生活中,我们常说的懒癌患者或许并不是真的懒,而是气虚。若是想要缓解此症状,中医建议:以下这2个方法,或能有效缓解此症状。
1.多吃补气食物
身体缺气,我们自然就要补气,因此,中医建议:若是想要缓解气虚所带来的症状,我们在平日里就需要多吃一些补气益气的食物。
黄芪是补气之长,对于气虚的人来说,在平日里可以多用黄芪泡水服用,以此来调理气虚、补中益气,缓解气虚所带来的一系列症状。除此之外,像当归、红枣等食物也具有一定的益气补血的功效,气虚的人在平日里都可多食用。
2.艾灸
对于气虚的人来说,我们若是想要快速地缓解气虚,艾灸是一个非常不错的选择。适当的艾灸,不仅可以促进我们体内气血的运行,而且经常在我们神阙穴、关元穴和谭中穴这几个地方用艾灸灸一灸,还能够达到固本扶正、疏通经络的功效,同时,对于缓解气虚的症状也具有很好的效果。
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