181cm肌肉美术生身材照疯传,实力藏不住了
举铁久了你就会知道
健身不分职业也不分年龄
很多并不是体育生或教练出身的小哥哥
凭借多年辛苦的付出和努力
依然能够成为撩妹无数的肌肉网红
比如今天要给大家介绍的这位
据说最近就挺火
小哥的微博名叫:Hanasakiiiiiiiiii95
是一名来自乌鲁木齐的运动博主
健壮身材和阳光形象让很多女生心动
看到他平时的自拍照大家都以为
他是哪家健身房的头牌教练
而事实上,小哥的职业
其实是一名自由画家
他大学时学的是美术专业
现在开了一家自己的绘画工作室
文艺范儿十足
美术生?!
听起来好像文文静静的画风
然而小哥平时却非常喜欢举铁
从大学时他就开始锻炼
多年下来已经打造出了媲美教练的肌肉
傲人的D杯大胸肌
比别人大腿都粗的麒麟臂
转过身那副宽厚倒三角更是堪称一绝
说句实在话,他都能去应聘高级私教了
小哥95年出生,今年刚26岁
日常职业也跟健身没多大关系
单凭着这些年对举铁的迷恋和坚持
就一步步练成了大家羡慕的肌肉型男
简直不要太励志~
其实健身就跟把工作做好一样
需要不断摸索不断总结不断改善
这些年来他在身材管理上可谓下了狠功夫
硬生生把自己从最初的匀称体型
慢慢锻造成如今这副肌肉铠甲
下面是他几年来的身材前后对比照
这份逆袭太华丽了~
增肌过程中难免会遇到
增重造成体脂率上升的问题
而到了刷脂阶段那经历不是一般的痛苦
每天都需要做高强度有氧
饮食上还得格外注意
之前小哥就记录了自己的刷脂变化
就像脱了一层肥肉一样清爽多了
如今虽然绘画创作的工作很忙
但他每天仍挤出时间去健身房打卡
各种力量动作轮番轰炸
只为了把自己的肌肉围度练得更大
爱美之心人皆有之
这个跟你从事什么职业没关系
男生想变帅女生变美
最直接的途径就是努力健身
通过日复一日挥洒汗水来雕刻身材
形象好了,自信就能提升上去
生活也会随之慢慢发生积极的变化
而所有这些
最关键的就是坚持和自律
训练要狠、饮食要对、睡眠要够
如果童鞋们能把这三点贯彻到底
想必身材就不会差到哪儿去
希望大家都能像小哥这样
把健身养成平时不可或缺的习惯
去努力成为一个更优秀的自己
这样的筋肉小哥
我康康谁又可了