男性50岁后，如何预防前列腺增生？

林先生，50岁，近日来白天经常跑厕所，却又尿不畅快，夜间被尿憋醒，总有尿不尽的感觉，导致他晚上睡不好，出门应酬总跑厕所的尴尬更是让他工作不顺。为了明确问题所在，他来到医院就诊，被告知出现这些症状都是前列腺增生引起的，医生根据他的情况给他开出一些药物，并建议在饮食上进行调理。

经过一段时间治疗后，林先生夜里起来少了，白天也不再频繁去厕所了。那么，前列腺增生到底是什么病，为什么很多男性会因此而困扰呢？

医生提醒：男性警惕！50岁后做好这四件事，不会被前列腺增生“盯”上！

什么是前列腺，前列腺增生是什么？

前列腺是男性特有的性器官，其位置在膀胱出口处，包绕尿道；

具有外分泌、内分泌的功能、控制排尿、运输功能；随着年龄的增大，前列腺也会增大。前列腺增生在老年男性中属于常见疾病，其发生的主要条件是年龄的增长和雄激素的分泌。根据流行病学的调查，前列腺增生的发病率随着年龄的增长而逐渐增加，最开始的发病通常是在40岁以后，到60岁是大于50％，80岁是高达83％。

前列腺增生的病因主要是老龄和雄激素水平，常见诱因则是酒精，也会有一定的遗传倾向，也就是说在50岁之前就出现比较严重的症状时应警惕是否有遗传倾向；但是对于是否与性活动强度、糖尿病以及输精管结扎有关尚存在争议。

就流行病学数据来看，这些病因我们无法避免，那么是不是前列腺增生疾病我们就无法避免呢？是不是一旦得了就没办法了？

其实并不是，首先应当明确的是，前列腺增生是一个良性疾病，是一个进展缓慢的疾病，在出现症状时及时就医就能很好的控制疾病发展的进程。

其次，目前关于前列腺增生的治疗手段很多，例如较常见的药物治疗、手术治疗，此外还有通过前列腺支架或尿道微波热疗等治疗手段。接下来和大家详细说说如何发现前列腺问题，并且有效地帮助大家摆脱前列腺增生带来的困扰。

前列腺增生有哪些症状，如何判断？

前列腺增生主要的症状都体现在排尿的过程当中，大约有50％前列腺增生的患者有中到重度的下尿路症状。主要有膀胱刺激征（尿频、尿急、尿痛）和梗阻症状。

膀胱刺激征

前列腺增生的典型症状就是膀胱刺激征（尿频、尿急、尿痛），其中大家最为熟悉的就是夜尿增多、白天频繁上厕所，医学上称之为尿频。临床数据表明，当夜尿次数>3次以上时，就已经属于比较严重的情况了；

除了尿频之外还会伴有尿急和尿痛，甚至偶尔还会出现急迫性的尿失禁。由于很多男性患者在发现自己排尿出现异常时更多的会考虑到是生活压力或者作息不规律的问题，并且选择性地忽略它，寄希望于“自愈”，而导致症状的进一步严重。

梗阻症状

前列腺增生一步一步向更加严重的情况发展，严重的则会出现尿路的梗阻症状，如排尿困难，初期表现为有尿意时需要等待片刻后才能顺利的排出尿液，医学上称之为排尿踌躇，又称排尿费力。

随后会出现尿线的变细、无力，射程变短，甚至尿不成线，尿液像雨落下一般滴答而下。就像我们平时说“年轻的时候能够迎风尿三丈，年纪大了顺风也要淋湿鞋”，这话或许听上去有些粗俗，但恰恰表现了前列腺增生的症状。

当你出现排尿困难后，膀胱中的尿液就不能完全排空，会出现残余尿（膀胱中残留着尿液无法排出），严重时导致慢性尿潴留。当前列腺增生的男性遇到气温骤冷或骤热、过度疲劳、饮酒过量、频繁房事或上呼吸道感染时，就有可能诱发急性的尿潴留。

并发症

随着前列腺增生一步一步的进展，对身体的危害也会越来越明显，可能会出现一些严重的并发症，例如尿道出血、尿路感染、膀胱结石甚至会出现尿毒症。出现膀胱刺激症状和梗阻症状的时候，你的身体已经在提醒你：“快带我去看看，我出现问题了。”当出现并发症时，患者的治疗也会变得更加复杂，治疗周期也会相应的发生变化。

请广大男性对号入座，有以上症状之一二者，一定要提高警惕，及时就医。下面小编想给大家分享一个国际公认的医生用于协助诊疗前列腺增生的表格（IPSS评分体系），虽然无法判断前列腺增生实际的增生大小的情况，但是对于症状的判断在临床治疗过程当中非常有参考价值。

注：0-7分（轻度）、8-19分（中度）、20-35分（重度），8分以上者应引起注意。

怎么做才能远离前列腺增生带来的困扰？

首先，若你并没有前列腺增生的相关症状，那么恭喜你，目前暂时不需要进行药物或是手术的治疗。但随着年龄的增长和雄激素的不断分泌，可以说前列腺增生几乎是无法避免的，但是只要积极做好以下4件事就能有效地进行预防，即使已经有前列腺增生的状况，也可以很好地缓解症状：

● 良好的饮食习惯

少食辛辣，经常性摄入辛辣的食物会使性器官充血，压迫前列腺，进一步加重症状。

限制咖啡因和酒精的摄入，表面上看，酒精和咖啡因具有利尿作用，但同样因为利尿和刺激作用的增强，会加重症状，让你更加尿频。

要一日三餐按时进餐,要防止暴饮暴食,可多吃一些润肠通便的食品,保持排便顺畅，避免压迫膀胱、尿道。

● 慎用药物

在运用阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等药物时应更加注意排尿时发生的变化，切勿随便改变药量，一旦出现明显症状时需咨询医生，合理改变用药方案，如非必要，不随意使用药物。

● 适量饮水

不是一味地增加饮水，白天应多饮水，饮水过少会引起脱水，也不利排尿时对尿路产生的冲洗作用，还容易导致因尿液的浓缩而形成结石，进而引起一些并发症。在夜间应适当减少饮水，以免入睡后膀胱过度充盈，导致夜尿增多。

● 不可憋尿

经常性的憋尿或导致膀胱逼尿肌的张力减弱，使膀胱功能受损，进一步导致症状的加重，因此一定要做到有尿就排。

当你已经出现明显的膀胱刺激征甚至是梗阻症状，那么请务必及时就医，前列腺增生的治疗是需要个体化，不要轻信不知道明确来源也没有任何资质的偏方秘方，也不要随便使用其他患者从医院获得的治疗药物，必须患者本人到正规医院经过正规的检查明确病情才能够得到更好的治疗。

总结：

前列腺增生在日常生活中非常的常见，多数男性都因为各种原因忽视了它的存在，但这都是不可取的。前列腺增生本身并不可怕，但长期的病情发展带来的并发症危害不小，因为相应的症状导致生活质量的下降、精神上的影响往往才是生活的杀手。因此希望看到这篇文章的朋友都能够提醒自己或是身边的男性朋友积极面对身体出现的“警报”。