为何脑梗逐年增多？医生：和肥肉无关，推手或是这1调味品

脑梗也叫脑梗塞，是一种急性脑血管疾病，主要是因为脑部的血液供应发生障碍，导致脑组织出现坏死或者软化的现象。

脑梗发作的时候，患者会有头痛，头晕，身体发麻等现象，如果没有及时治疗，患者可能会在短时间内死亡，所以生活中要注意预防脑梗。

患上脑梗跟脑动脉血管出现血栓有关，血栓的形成跟饮食有很大关系，所以想要预防脑梗，就要调整好自己的饮食。

我国一直都是脑梗高发的国家，有数据显示，我国新发脑梗患者超过了500万，所以说我国的脑梗形势是非常严峻的，那么为什么脑梗逐年增多呢？

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为何脑梗逐年增多？医生：和肥肉无关，推手或是这1调味品

脑梗的死亡率和复发率是非常高的，这几年来脑梗患者正在逐年增多，甚至出现了年轻化的趋势，很多人觉得患上脑梗跟喜欢吃油腻和大鱼大肉有关系，其实肥肉不是导致脑梗的重要因素，而是跟一种调味品有关。

【案例】

王大哥今年60岁，是一名大货车司机，在两个月之前，王大哥被查出患上了高血脂，这是因为跟王大哥喜欢吃高热量食物有关系。

王大哥每天都开车，平时活动量比较少，体内的能量无法及时消耗，导致脂肪在体内不断堆积，让王大哥变得越来越胖。

医生给王大哥开了降脂药，并且医嘱咐他要注意饮食，但是没坚持几天，王大哥适应不了，就恢复了以前的饮食。

但是有一天王大哥早上起床时突然晕倒了，幸好妻子在旁边，于是将他送进了医院，经过检查之后发现王大哥在饥饿的时候喜欢吃甜点，喝各种饮料。

而这些含糖量高的食物，正是导致王大哥引发脑梗的罪魁祸首，幸好救治的非常及时，保住了性命，但是王大哥的生活质量却下降了。

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吃糖为什么会引起高血脂呢？

可能大多数人认为吃油腻的食物才会导致高血脂和脑梗，高血脂是因为体内脂肪过多导致的，常吃高热量食物更容易引发病变。

如果经常吃一些含糖量高的食物，也会造成脂肪不断堆积，导致血脂升高时间长了还会让血管出现堵塞，增加病变的风险。

尤其是面包，含糖量高的饮料等，常吃这些高糖食物，会导致身体越来越胖，还会引发多种慢性疾病。

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想要预防脑梗，需要忌口哪些食物呢？

油腻、荤腥的食物

如果平时的运动量比较少，体内的热量就很难被充分和商号，如果还经常吃一些油腻和荤腥的食物，就会诱发高血脂和脑梗。

盐分高的食物

经常吃盐分高的食物会导致血压升高，还会引发血管异常收缩，脑梗跟血管浓稠有关系，所以说经常吃盐分高的食物会增加患上脑梗的风险。

酒精和酒精制品

酒精不利于血管的健康，会对血管内壁造成损伤，导致血管发生斑块，甚至诱发动脉粥样硬化，对于患有慢性疾病的人来说，经常喝酒会增加脑梗的风险。

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如果不想血管堵塞，除了在饮食注意以外，还要注意以下这些事情

多锻炼身体

经常久坐会降低新陈代谢速度，还会让血液中堆积大量垃圾，导致血液变得浓稠，时间长了就会增加脑梗的风险，所以不想血管堵塞就要多锻炼身体，可以起到预防脑梗的作用。

多喝水

多喝水可以促进血液循环，降低血液浓稠度，还能够帮助清除血液当中的自由基，帮助清除血管当中的毒素垃圾，预防脑梗的发生。

戒烟

吸烟会导致一氧化碳浓度升高，还会增加血管的通透性，加速脂质物质在血管壁的沉积，增加动脉硬化和脑梗的风险。