戒烟成功后，肺还能恢复正常吗？医生忠告：戒烟别超过这个岁数

目前全世界约有11亿吸烟者，其中70%以上的烟民分布在中国，全球约有47%的男性和12%的女性吸烟，每天还有8~10万人年轻人成为长期烟民。

据调查数据表明：3.5亿烟民当中，中国男人有一半是烟民，并且中国的烟民队伍却在不断扩大，我国因吸烟行为丧失的人将增至每年200万，人到2050年或许会增至每年300万人左右。

长期吸烟，身体会有哪些不良影响？

1、影响睡眠

一般来讲吸烟时烟草中的（烟碱、尼古、丁焦油）在进入人体后会影响人的肺脏以及肝脏，如果长期吸烟会影响到血流，这种情况出现会严重影响到睡眠，并且形成习惯性睡眠，质量差还会产生肥胖心脑血管疾病等问题。

2、影响生育

据生育专家研究发现：长期吸烟的男性，精子质量比正常不吸烟的男性下降了76.9%，《尼古丁》，是造成精子质量下降的元凶，因为男性精子可以识别尼古丁并对它产生反应，长期吸烟是精子中尼古丁受体超载，精子能力下降。

3、突发流产

这对于女性来讲，长期处于烟草环境下以及有吸烟史的，不仅会对胎儿造成影响，并且香烟当中的烟碱，尼古丁会造成全身血管病变扩张，诱发子宫出血，使得孕妇出现早期流产，先兆流产等并发症。

4、诱发心脑血管病

《据研究实验表明》：心脏病，脑血栓，心脑血管疾病，高血压疾病，血管病变疾病等吸烟人群，这些疾病的发病率比正常人高出了70.1%左右，并且血栓的形成概率非常高，炎症的增加率也极高。

男人成功戒烟后，“肺”还能恢复正常吗？

针对于长期吸烟的男子，想是会对肺部产生严重的影响，烟草当中有许多致癌物，另外还有许多致癌物，能够降低机体排出异物能力的纤维物质，这些毒物附着在香烟烟雾的微小颗粒上，到达肺泡在那里沉积。

随着日积月累的堆积，这些纤维物质以及有毒物质，在肺泡的沉积越来越多，彼此强化，相互结合，形成了致癌作用，每天吸烟10个以上的男性患肺癌率，要比不吸烟者高出两倍多。

并且长期吸烟的男性患：口腔癌，舌癌，食管癌，咽喉癌，的概率要比他人高出两倍之多，所以长期吸烟的患者，要尽可能地尽早戒烟，来减少吸烟中的尼古丁，焦油物质对人体的伤害以及对肺功能的伤害。

那么男性在戒烟后，肺部还能够恢复正常吗？

长期吸烟的男性首先对于自身的口腔，食道，食管以及肺部的损伤都是比较大的，通过戒烟后并不能完全消失掉，因为烟草当中的有毒物质，损害物质堆积于此。

长期吸烟，对于肺部表皮组织细胞，以及肺部管壁粘膜上皮细胞，肺泡上皮细胞，造成不同程度的炎症，同时吸烟时空气当中的沉淀物，颗粒细菌，病菌等各种化学物质，会在肺泡当中造成不同程度的沉淀。

随着时间的推移，最终被肺泡所吸收分解溶解消化，但是在消化的过程中会给肺部带来严重的损伤，会诱发肺泡组织，支气管粘膜上皮等造成不同程度的伤害，因此戒烟后。

长期吸烟的老烟民一下，戒烟后对于个人，损伤和伤害程度是不同的，但对于吸烟导致的肺支气管壁的粘膜损伤，是不会随着戒烟而修复消失痊愈的，但也有人经过一项调查发现：

通常戒烟后24小时：血液系统血压以及心血管会逐渐恢复正常

戒烟48小时后：能够短暂消除一小部分尼古丁，嗅觉也逐渐恢复正常

戒烟半年左右：呼吸功能逐渐好转，背部功能也逐渐好转

戒烟一年以后：冠状动脉粥样硬化疾病风险能够降低49.7%

戒烟5年以后：中风的风险概率明显比抽烟的人降低一半之多

医生提醒：戒烟别超过这个岁数

吸烟有害健康是人尽皆知的，但对于长期吸烟的人来讲，想要一时戒烟是难上加难，并且戒烟的过程是十分痛苦的，再加上年龄比较大，此时戒烟会带来心理上的打击和伤害。

但是长期吸烟对于身体健康有严重的影响，想让身体更加健康，及早戒烟才是关键，我能够在30~35岁之前戒烟，自身体内堆积的毒素，以及有害物质可以在一大程度上得到消散，这样也可以避免许多老年人出现的吸烟并发症。

吸烟后带给人体的不良反应！

1、止不住咳嗽

吸烟最伤害的就是人体的肺部器官因素，有毒物质高达上千种，人们在吸烟时将烟草吸入肺部，给肺部造成巨大的损伤和负担，久而久之，这些物质就会慢慢的堆积在肺部，久久不能发挥碱出现的咳嗽现象，外加胸闷气短。

2、血管病变

吸烟伤害的不仅仅是腹部，同时也会诱发血管出现疾病，烟草当中的有序物质，对于人体非常不利，会让自身的血压升高，增加患心脏病心脑血管疾病的风险。

3、大便出血

长期吸烟的烟民，总是会感到食欲不振食欲下降没有胃口的现象，这正是因为吸烟诱发了自身的生理结构发生变化，使肠胃的蠕动功能下降也会诱发便秘排便困难，大便带血的症状。

电子烟和普通烟哪个危害更大？

电子烟：电子烟中不含焦油，而是采取了安全的（VG（甘油）和PG丙二醇并且是比较安全的成分）来作为代替，这二者都是常见的有机溶剂。

普通烟：尼古丁是香烟中最重要的成分，尼古丁所称烟碱也较有成瘾性，尼古丁会导致人上瘾，这也就是为什么吸烟的人戒烟困难。

这两者相比而言，普通烟当中的尼古丁最为厉害，也是因为尼古丁引起上瘾的成分，而电子烟当中虽然不含焦油，但是采取的甘油和丙氨醇长期吸食也会对人体造成不利。#夏方养生指南#