42岁谢霆锋的「腰」,好顶。
都说2022年,是时光回溯的一年。
在这一年,咱们看着千禧年的影视,听着千禧年的音乐,看着千禧年的肉体。
对,我是指谢霆锋的肉体:
没错,这位火了二十多年的42岁小伙,谢霆锋,又因为身材而爆火。
那些刘畊宏女孩,在看见谢霆锋的身材之后,集体叛变,一举成为谢霆锋女孩。
就在前段时间,谢霆锋在拍摄电影时,一段裸着上身的片段在网上曝光。
不懂就问,42岁这个身材,什么水平?
暴起的青筋,清晰的肌肉线条,围度虽然不算太大,但结实而有力,肌肉更块块分明。
目测体脂率10%左右,太帅了man!
人谢霆锋可不是全靠颜值在撑,这身材也是绝绝子,难怪女粉们都如此上头。
别的不说,「娱乐圈高质量身材男性」,再添一名猛将。
谢霆锋。
不健身的厨师不是好明星,谢霆锋一直都保持着健身的习惯。
就在今年年初,在“悬空呼啦圈”火起来时,他就为大家表演了一段地狱难度的核心力量展示:
原文中此处为投票,暂不支持采集
2.俯身旋转伸腿
30秒、做4组,组间休息30-60秒
3.进阶波比跳
每组8-10次,做4组,组间休息30-60秒
4.支撑交替两侧抬腿
每组30秒,做4组,组间休息30-60秒
5.深蹲交替摸脚底
每组30秒,做4组,组间休息30-60秒
在这些运动的基础上加上虐腹动作,就是一套完整的腹肌速成计划!
答应我,这次不要只收藏…
— 在这里,吃出好身材 —
— END —
编辑:游岳
微博:健身男士
和我一起健身,共同成长!