皮肤有黑点怎么回事 如何避免皮肤出现黑点
皮肤有黑点怎么回事
1、人们面部的皮肤如长时间暴露在阳光下，特别是在无遮掩的情况下受到紫外线的直接照射，容易引起色素沉着；
2、使用劣质化妆品、或长期使用与自身皮肤属性不一致的化妆品后，一部分人的皮肤会出现过敏反应或炎症，也可导致色素沉着而形成黑斑；
3、生活中许多不良因素都是导致黑斑的潜在原因，它们能造成很多并发现象像女性内分泌(荷尔蒙)失调、消化功能紊乱(如长期便秘者)、以及肝脏机能减退、精神压力过重、严重的睡眠不足、贫血等多种原因，都可以引起黑斑的产生。
如何避免皮肤出现黑点
1、避免阳光直接照射，尤其是盛夏季节，紫外线对面部皮肤的损害较大，外出时须注意防护，带上遮光用品或涂擦防晒霜；
2、多摄取一些富含维生素C的食物，如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅、红枣等水果和绿叶类蔬菜，适量补充维生素E，避免食用辣椒、大蒜之类刺激性的食物；
3、避免长时期熬夜，注重补充水分，调理内分泌失调及便秘。
皮肤有黑点，可能是长期处于恶劣的环境下，或者是采用了劣质的化妆产品，以及内分泌失调，精神压力过重，睡眠不足等等。如果能够进行有效的预防，那么对皮肤保养有非常关键的效果。当然预防这些症状，还要适当补充营养，增强皮肤的新陈代谢。
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