日常上班用哪个防晒霜 如何分辨防晒霜的防晒能力

日常上班用哪个防晒霜

1、一般环境下，普通类型皮肤的人用防晒品以SPF8至12为宜；

2、皮肤白皙者用SPF30；

3、对光过敏的人，要选择SPF值在12至20之间的为宜；

4、上班族只是在上下班的路上接触阳光，因此防晒指数在15以下即可；

5、进行户外活动的旅游者，推荐使用SPF20左右的防晒品；

6、在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选用SPF30的防晒品；

7、户外游泳时宜选择防水的防晒护肤品，但除游泳外，防水防晒护肤品应少用。

如何分辨防晒霜的防晒能力

1、SPF是防晒指数(SunProtection Factor )的英文缩写，是防晒护肤产品对紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，对皮肤给予的保护能力就越大。对亚洲人来说，一般皮肤在阳光下15分钟就会出现被晒红的现象，SPF1是基本单位，表示使用本产品可隔离紫外线15分钟，SPF后面的数字是倍数，比如SPF10就表示使用本产品可隔离紫外线15分钟×10倍=150分钟；

2、PA（Protection UVA）代表防晒产品对UVA（波长为320～420nm的紫外线）的防护效果。PA保护程度分为PA+、PA++、PA+++，“+”越多， 防止UVA 的效果就越好，有效防护时间也就越长。UVA有很强的穿透力，可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，造成肌肤老化，也是皮肤晒黑的主要原因。它会加速黑色素的生成，这种黑色素的积累且是不可逆的。它还是引起皮肤癌的重要原因。

防晒指数并不是越高越好，防晒指数越高，防晒霜质地越稠，皮肤越难呼吸，容易将皮肤闷出病来，那便得不偿失了。我们还是应该针对自己的生活环境和肤质，选择适当的防晒指数，给自己的肌肤更合适的呵护。