【美女】这三位韩国女神都很美，但个人追求不一样，总有一款适合你（组图）

一场春雪降临后，和煦的阳光普照大地，春风开始吹拂，健身的季节已经来临。“鱼眼看球”这期为大家介绍三位来自韩国健身界的女神级教练，她们都是身材傲人，但对于健身运动都有不同的侧重，各有千秋，有追求身材匀称的，有追求臀腿健硕的，有追求肌肉健美的，但相信总有一款是您喜欢的。

1、leeyeon

素洁纯净的容颜，细腻光滑的皮肤，修长婉约的身形，这位名叫leeyeon的如今在韩国红透半边天，曾连续荣获两届健美冠军，作为一名健身网红教练，她在社交平台上的粉丝多达500多万，是一位顶级的流量大咖。

小麦色皮肤的女生总有一种别样的性感，天生带着运动的狂热属性，这对于亚洲人来说特别难得，看到leeyeon这样的女神，相信很多宅男都会把她当邻居家的小姐姐一样看待吧，喜欢亲近的同时，对她也有一种崇拜。

leeyeon作为一名教练，她最推崇的是科学的健身方法，经常强调运动的平衡性。譬如，她喜欢把椭圆仪调在交叉训练的模式，这样不仅仅能锻炼下半身，还能用手柄的阻力完成上半身的减脂训练。上下结合，自然事半功倍，并且身体的各个部位都参与了有氧运动。

此外，leeyeon格外注重有氧练习，平日里她喜欢自由搏击，强化身体的平衡力、反应力和协调力。她这样的训练方式，获得很多网友的认可，她也经常上传一些锻炼的小短片在社交平台，与网友一同体验训练的心得。

2、杰西卡

看到下面这位小姐姐，大家不看身材绝对想不到她的体重居然有120斤。与很多“身轻如燕”的女神相比，她的体重一点都不超标，身材反倒显得格外的凹凸有致，特别是当我们看到她健硕的大长腿时，反倒特别羡慕。

杰西卡的身高达到1米72，翘臀大长腿是她成为健身女神最大的标志。在健身方面，杰西卡颇有天赋。刚刚练习健身一年，就参加了全国性的健美比赛，一举进入前三，通过三年的坚持，成为全国知名的健身教练。这样的超乎常人的成绩，是让多少人所羡慕的。

与前面的leeyeon相比，杰西卡则更加注重臀腿的练习。为提升腿部和臀部的美感，她专门设计了一套锻炼臀腿肌肉的方法，比如深蹲、坐姿腿外展、弓步蹲等动作，以保证最大程度的锻炼到臀腿的每根肌纤维，达到塑臀美腿的功效。

此外，这位小姐姐不像其他的教练那样一昧地强调注意饮食。在她的观念里，想吃就吃，来者不拒，这也让她受到百万粉丝欢迎。生活中的杰西卡竟面对美食从不忌口，但每次酣畅淋漓大餐一顿后，她仍会准时准点去健身房打卡，因为她更看重训练的规律性。

3、池妍玉

这位女神相信大家都很熟悉，她是一位国民级的健身教练，更是享誉亚洲的现实版“金刚芭比”、“女版浩克”。强悍的肌肉，精致的脸蛋，让她在健美圈的名气很大，特别受健身界的人士喜爱。

作为一名韩国IFBB职业健美运动员，池妍玉已经将女性的健美练到了巅峰极致，要知道她在每个赛季期体重始终保持在85公斤左右，这足以让无数男人感到汗颜。

池妍玉的健身方式是属于特别“硬”的健美，特别崇尚肌肉变大，完全颠覆了女性的柔美。因此她的训练方式就跟很多男性的健身方式类似，那就是大量的“撸铁”，利用器械强化身体各部位的小肌肉，使得整个身体的肌肉变得又大又硬。

她的这种方式对很多女孩子来说是有巨大挑战和风险的。因为女性的肌肉含量本就比男性要少，除了要付出比男生更多的训练量外，甚至还要服用一些激素类药物，对于雌性的生理系统会造成一些负面影响。

因此，对于池妍玉的健美身材，不知大家是否能够接受得了呢？