调查显示：疫情期间40%澳人体重增加、心情变差，60%生活满意度下降！（组图）

The Advertiser网站6月16日报道称，有报告称，新冠疫情封锁期间许多澳大利亚身体锻炼减少，精神健康状况下降，但体重却有所增加。

澳大利亚联邦科学与工业研究组织（CSIRO）的行为科学家发现，新冠大流行封锁期间，五分之二的澳大利亚人体重增加，人们的饮食、锻炼和情绪健康都受到了负面影响。

今天发布的这项新研究对4000名遵循CSIRO“全面健康饮食”（Total Wellbeing Diet）的人的行为和感受进行了调查，这一数据很可能反映了整体人口所面临的挑战。

总体结果是，人们很担心生活什么时候会恢复“正常”。

（图片来源：The Advertiser）

五分之二的人在封锁期间体重增加，66%的人承认锻炼减少，41%的人称情绪发生恶化。对大多数人来说封锁从3月开始，因此人们生活方式彻底改变的时间至少已有12周。

研究报告的作者、CSIRO行为科学家Emily Brindal博士表示：“根据我们的研究，人们明显对社交联系感到担忧，90%的受访者认为其社交和庆祝特殊活动的能力受到了负面影响。随着限制放松，受访者开始适应一种新的常态，人们对经济状况和未来前景的担忧成为了主要原因。”

根据报告，在COVID-19爆发期间体重增加的受访者中，61%是由于垃圾食品消费量增加，63%是由于吃了更多零食。研究还表明，对于某些特定性格类型的人来说，这段时间比其他人更具挑战性。

调查发现，“近60%的受访者表示，他们对生活的总体满意度出现了负面变化。”

（图片来源：The Advertiser）

Brindal博士说：“对于被认为是非常外向的人群来说，这个数字明显要高得多，因为他们受到缺乏社交互动的显著影响。”“那些被认为是高情绪化饮食者的人，其平均健康水平也比其他人下降得更多。”

CSIRO的“全面健康饮食”（Total Wellbeing Diet）有一个新的在线项目，现在引入了积极心理学工具，专注于促进人们的健康。

阿德莱德Hills的一名女子Bec Robertson和她的丈夫Calum拥有一家名为The Headspace and Bass Movement的健身公司。她发现，在社交距离限制期间，更多的人外出锻炼。她说:“出去呼吸新鲜空气有助于清醒头脑，让人们对自己的问题有一个不同的看法。”不过，Robertson说她最近也得知一些令人担忧的研究，显示封锁期间人们的消极饮食习惯呈上升趋势。

（Tracy）