最好看的新闻,最实用的信息
12月18日 26.2°C-32.3°C
澳元 : 人民币=4.6
珀斯
今日澳洲app下载
登录 注册

悉尼妈妈震怒!仅因为一个疏忽,孩子竟被老师禁止吃东西,Lunchbox真的太重要了

2021-02-10 来源: 悉尼辣妈帮 原文链接 评论0条

新州开学已经有快两周了,妈妈们既开心于,终于能送神兽出笼了。

但同时又会为一件事情发愁,孩子午餐该怎么办?

悉尼妈妈震怒!仅因为一个疏忽,孩子竟被老师禁止吃东西,Lunchbox真的太重要了 - 1

说起给孩子准备午餐这事,妈妈们真是一个头两个大。

既得让孩子吃得方便,又同时要保证营养和健康。

悉尼妈妈震怒!仅因为一个疏忽,孩子竟被老师禁止吃东西,Lunchbox真的太重要了 - 2

而且现在不仅要迎合孩子的口味,每所学校对午餐的要求也不同。

比如悉尼Canley Vale公立小学,就曾在Facebook上发布了一则公告:以后所有家长将不能给孩子们,送快餐类食品当做午餐,如麦当劳和肯德基。

悉尼妈妈震怒!仅因为一个疏忽,孩子竟被老师禁止吃东西,Lunchbox真的太重要了 - 3

对于这样的决定,很多家长都表示非常支持。毕竟快餐也属于一种垃圾食品,常吃对孩子的身体也不好。

悉尼妈妈震怒!仅因为一个疏忽,孩子竟被老师禁止吃东西,Lunchbox真的太重要了 - 4

悉尼妈妈震怒!仅因为一个疏忽,孩子竟被老师禁止吃东西,Lunchbox真的太重要了 - 5


但最近一位妈妈的遭遇,却让所有人吃了一惊,因为她忘给孩子带了三明治,最后孩子中午竟只能吃香蕉。

悉尼妈妈震怒!仅因为一个疏忽,孩子竟被老师禁止吃东西,Lunchbox真的太重要了 - 6

澳洲妈妈网上诉苦,学校竟然不让我的孩子吃零食。

最近,一位澳洲妈妈Emily,在网上发布了一条帖子,希望大家能给评评理。

事情的经过是这样的,Emily平时特别宠爱自己的女儿,生怕女儿受到一丁点的委屈。

悉尼妈妈震怒!仅因为一个疏忽,孩子竟被老师禁止吃东西,Lunchbox真的太重要了 - 7

在生活所有小事上,Emily都不愿放松,更不用说吃这件大事上了。

结果这天,Emily忙昏了头,忘记给女儿准备三明治了,只在午餐盒里放进了一小袋Twisties薯片、Naturals Ropes棒棒糖、一根香蕉和蓝莓酸奶,这些本应作为下午茶的小零食。

悉尼妈妈震怒!仅因为一个疏忽,孩子竟被老师禁止吃东西,Lunchbox真的太重要了 - 8

结果等Emily接完女儿回家,问她今天过得怎么样时,女儿才提醒她忘记准备午饭了。

Emily一下又后悔又难过,别提对自己多失望了。接着女儿的一句话,让她仿佛被打入痛苦深渊。“今天中午我只吃了香蕉,和别人给的Vegemite三明治。”

悉尼妈妈震怒!仅因为一个疏忽,孩子竟被老师禁止吃东西,Lunchbox真的太重要了 - 9

Emily一听觉得不对劲,问女儿,“那我给你准备的零食呢?”女儿回答说:

“因为老师不让我吃,老师说剩下的东西是糖果,她不能吃糖果。”

悉尼妈妈震怒!仅因为一个疏忽,孩子竟被老师禁止吃东西,Lunchbox真的太重要了 - 10

Emily一听这话就怒了,之前从来没听说过,学校在食物方面有任何严格的新规定。

除了经常被禁止在午餐盒中使用的坚果和乳制品,Emily并不知道学校有任何,关于午餐应该带什么,或不应该带什么的政策或指示。难道学校宁可让孩子饿肚子,也不让吃任何零食吗?

悉尼妈妈震怒!仅因为一个疏忽,孩子竟被老师禁止吃东西,Lunchbox真的太重要了 - 11

Emily一气之下,在Facebook群中描述了这一情况,并向其他家长征求食物政策方面的建议。

“是我反应过度,还是你会和我一样愤怒。”

这条帖子很快就收到了,数以百计同情她的家长的回复,他们鼓励Emily去和学校的老师交流。

悉尼妈妈震怒!仅因为一个疏忽,孩子竟被老师禁止吃东西,Lunchbox真的太重要了 - 12

“除非没有坚果之类的食物,否则我不明白她为什么不能吃这个。”

“如果我是老师,我会给她妈妈打个电话,记得要给她带午饭。”“不让孩子吃妈妈打包的食物是不公平的。这也不是他们的选择。他们是来教孩子知识的,而不是来教孩子吃什么的。”

“有一天,我儿子回家告诉我,他不能吃某种食物。经过一番试探后,我意识到其实是另一个孩子对他说的,而不是老师。”

悉尼妈妈震怒!仅因为一个疏忽,孩子竟被老师禁止吃东西,Lunchbox真的太重要了 - 13

其实这位妈妈遇到的情况,对于许多家长来说,都是最为发愁的大难题。

原来,做一份营养又美味的Lunch Box ,才是妈妈带娃路上最大的“拦路虎”。

悉尼妈妈震怒!仅因为一个疏忽,孩子竟被老师禁止吃东西,Lunchbox真的太重要了 - 14

做好一份午餐到底有多重要?

众所周知,在澳洲,给孩子准备每天的lunch box ,是每一位澳洲父母都要完成的重要任务。

悉尼妈妈震怒!仅因为一个疏忽,孩子竟被老师禁止吃东西,Lunchbox真的太重要了 - 15

因为这已经不是吃饱吃不饱的问题了,而是关乎到孩子在学校的“脸面”问题。

每天来到学校,都在看谁的午餐盒里的食物,好吃有营养,颜值是不是在线。

如果午餐做得别致且好看,孩子们不仅会很开心,而且在小朋友中间也会感觉很有面子。

悉尼妈妈震怒!仅因为一个疏忽,孩子竟被老师禁止吃东西,Lunchbox真的太重要了 - 16

如果哪位小朋友的午餐做得不好,那么这名孩子的家长,没准还会遭到学校老师的diss和白眼,弄不好还会给你留个字条啥的,做个“警告”,让你引以为戒。

悉尼妈妈震怒!仅因为一个疏忽,孩子竟被老师禁止吃东西,Lunchbox真的太重要了 - 17

悉尼妈妈震怒!仅因为一个疏忽,孩子竟被老师禁止吃东西,Lunchbox真的太重要了 - 18

悉尼妈妈震怒!仅因为一个疏忽,孩子竟被老师禁止吃东西,Lunchbox真的太重要了 - 19

悉尼妈妈震怒!仅因为一个疏忽,孩子竟被老师禁止吃东西,Lunchbox真的太重要了 - 20

澳洲媒体甚至以穷人区和富人区的午餐盒,进行了一次对比,这一次,居然还把午餐盒的优劣,上升到了阶级对比的层次。

悉尼妈妈震怒!仅因为一个疏忽,孩子竟被老师禁止吃东西,Lunchbox真的太重要了 - 21

可见,一份营养又好看的午餐盒,已经成为了学生互相攀比的唯一东西,妈妈们真的不可小觑。

悉尼妈妈震怒!仅因为一个疏忽,孩子竟被老师禁止吃东西,Lunchbox真的太重要了 - 22

因为有的孩子午餐盒是酱婶的,

悉尼妈妈震怒!仅因为一个疏忽,孩子竟被老师禁止吃东西,Lunchbox真的太重要了 - 23

悉尼妈妈震怒!仅因为一个疏忽,孩子竟被老师禁止吃东西,Lunchbox真的太重要了 - 24

而有的孩子午餐盒却是酱婶的。

悉尼妈妈震怒!仅因为一个疏忽,孩子竟被老师禁止吃东西,Lunchbox真的太重要了 - 25

如果只是图省事,就给孩子准备很多速食的话,孩子的体重最终就会变成这样。

悉尼妈妈震怒!仅因为一个疏忽,孩子竟被老师禁止吃东西,Lunchbox真的太重要了 - 26

而过度的肥胖,以及臃肿的身材,不光会在职场迎来别人异样的眼光,更别说混得风声水起,还会对人们的身体健康造成极大的危害。

肥胖会抑制人们的代谢能力,促使血糖升高,可能会引发糖尿病、脂肪肝、心脏病等各类疾病。

悉尼妈妈震怒!仅因为一个疏忽,孩子竟被老师禁止吃东西,Lunchbox真的太重要了 - 27

在澳洲为什么有那么多小朋友如此肥胖,根本原因在于,他们父母本身就是肥胖,他们并不在意那些垃圾食品,对孩子造成的影响和危害,而肥胖也就这样一代一代的“传承”了下去。

悉尼妈妈震怒!仅因为一个疏忽,孩子竟被老师禁止吃东西,Lunchbox真的太重要了 - 28

午餐究竟该怎么做?在富裕家庭的午餐盒中都有一份蔬菜和水果,而且普遍糖的摄入量方面都比较低。

而在贫困地区家庭的孩子的午餐盒中,专家们发现了含糖量较多的食品和很多的包装食品。

悉尼妈妈震怒!仅因为一个疏忽,孩子竟被老师禁止吃东西,Lunchbox真的太重要了 - 29

在经济支出上来看,贫困地区孩子们的午餐费用,也许还要高出富裕地区的孩子们,因为很多东西都是去超市买现成的,而富裕家庭的午餐盒很多都是自制午餐。

悉尼妈妈震怒!仅因为一个疏忽,孩子竟被老师禁止吃东西,Lunchbox真的太重要了 - 30

那么一份好的午餐,到底应该怎么做呢?

营养专家们表示,每个家庭都应该为自己的孩子们,快速制作一份好看又健康的午餐,并提出了一些建议:

  1. 让孩子们参与其中并告诉他们:

“如果你想在星期一吃你的Vegemite三明治,那你就不能在周二吃,那么我们要吃什么呢?”这样做既节省了时间,你也可以知道你给他们带去的是他们会吃的东西。

悉尼妈妈震怒!仅因为一个疏忽,孩子竟被老师禁止吃东西,Lunchbox真的太重要了 - 31

2. 午餐中要包含高蛋白食物,比如火腿、金枪鱼、鸡胸肉或是鸡蛋。这些高蛋白食物可以保证你的孩子在下午不会感到饥饿。

3. 准备一些更健康的自制商品,香蕉面包、蔬菜松饼或红薯比萨饼,这些食物可以在一周内分成小份、放入冷冻和随时解冻。

悉尼妈妈震怒!仅因为一个疏忽,孩子竟被老师禁止吃东西,Lunchbox真的太重要了 - 32

4. 最好为孩子准备新鲜的水果。因为水果干和果汁的糖分都很高。

5. 在超市选购食品时,最好比较一下钠、糖、食品添加剂和防腐剂的水平,尽可能避免数字和食物色素等不是食物的东西。6. 水永远是最好的饮品。

悉尼妈妈震怒!仅因为一个疏忽,孩子竟被老师禁止吃东西,Lunchbox真的太重要了 - 33

一份最新的全澳健康调查显示,17名澳大利亚儿童中只有一人吃的水果和蔬菜的量,达到推荐的份量。

悉尼妈妈震怒!仅因为一个疏忽,孩子竟被老师禁止吃东西,Lunchbox真的太重要了 - 34

澳洲的孩子午餐盒里平均会有三份零食,而零食通常都是精加工食物,营养价值普遍都不高。

《澳大利亚膳食指南》提醒民众要保持均衡饮食、营养充足。每天需要摄入五个方面的食物:

  • 大量蔬菜,包括不同种类和颜色菜叶

  • 各种水果,不建议长期吃单一种水果

  • 全麦或高纤维谷物,燕麦或大麦等

  • 瘦肉和各类红肉,坚果或者种子类。

  • 牛奶或者其他代替品,例如各种豆类、豆浆。

  • 另外,脱脂奶不适合2岁以下的儿童饮用。

悉尼妈妈震怒!仅因为一个疏忽,孩子竟被老师禁止吃东西,Lunchbox真的太重要了 - 35

可能会有家长认为,想准备这样精致的午餐,就必须花费大量的时间。其实,这是一个“误解”。

悉尼妈妈震怒!仅因为一个疏忽,孩子竟被老师禁止吃东西,Lunchbox真的太重要了 - 36

之前,网红老爸George Georgievski,在接受澳洲每日邮报专访中讲到,他制做一份午餐盒的时间,只需5-10分钟。

只需要提前一周准备好餐盒的内容,并采购好相应的食材就可以了。

悉尼妈妈震怒!仅因为一个疏忽,孩子竟被老师禁止吃东西,Lunchbox真的太重要了 - 37

他为孩子们制做的午餐,一般选用含丰富碳水化合物的谷物,如面包、意大利面、卷饼或米饭,和蛋白质食物,配以一种零食,和三种不同的蔬菜、水果等组成。

悉尼妈妈震怒!仅因为一个疏忽,孩子竟被老师禁止吃东西,Lunchbox真的太重要了 - 38

他会选择一个下午的时间,把这些食材分成小块,然后放到冰箱里保存备用,每天早晨,只需按照规划好的内容,装盒即可。

George表示,如果你能在午餐间做好准备,那么它将永远不会超过5-10分钟。

悉尼妈妈震怒!仅因为一个疏忽,孩子竟被老师禁止吃东西,Lunchbox真的太重要了 - 39

与很多家长给孩子零花钱让他们自己买吃的做法不同,有很多澳洲父母们很喜欢给孩子们亲自做饭,其实,这些饭盒除了具备美味营养的食物功能以外,它最美的地方,还是家长那份对子女沉甸甸的爱。

不过如果这份沉甸甸的爱还有颜值的话,那就更是无比完美了。

悉尼妈妈震怒!仅因为一个疏忽,孩子竟被老师禁止吃东西,Lunchbox真的太重要了 - 40

辣妈结语

辣妈要告诉家长们的是,其实健康的饮食习惯,才是孩子迈向成功的第一步。

如果你有准备午餐的心得,也欢迎在评论区与大家分享哦~

悉尼妈妈震怒!仅因为一个疏忽,孩子竟被老师禁止吃东西,Lunchbox真的太重要了 - 41

今日评论 网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。
最新评论(0)
暂无评论


Copyright Media Today Group Pty Ltd.隐私条款联系我们商务合作加入我们

电话: (02) 8999 8797

联系邮箱: [email protected] 商业合作: [email protected]网站地图

法律顾问:AHL法律 – 澳洲最大华人律师行新闻爆料:[email protected]

友情链接: 华人找房 到家 今日支付Umall今日优选