李靓蕾不藏了！首揭官司胜诉内幕！被这件事吓坏（图）
王力宏前妻李靓蕾6日透过社群预告新动作，稍早宣布推出Podcast节目「沉靓时间」，要以心理学的角度探讨人性、心灵成长、教育、亲子、女性、社会等各种议题，她也分享打官司过程的心情，表示大家不要忽略情绪，而是要跟情绪共存，并且透过各种方式抒发、排解。
她提到先前美国、台湾的官司同步进行诉讼，自己又要工作、照顾家人以及学习课程，还要抽空准备各种资料，因有时差问题，约莫凌晨3、4点透过网路跟美国开庭，随后要忙著做早餐，根本分身乏术，直言「那段时间满难熬的」。某个周末一早，她收到一封信写著美国官司胜诉，当下情绪非常激动，「很需要大哭一场、尖叫，我的灵魂已经出窍到厕所，很需要放声大哭，就是需要一个空间释放我的情绪。」
李靓蕾推出Podcast节目「沉靓时间」。图／沉靓时间提供
可是她没有时间抒发情绪，一路忙著忙著，不知不觉间已经是晚上6、7点了，等到独处打算宣泄情绪之际，却有了惊人发现，她说：「结果哭不出来，因为情绪已经过了，我才发现有些情绪透过时间是可以被缓和或者延迟。」
最后，李静蕾分享给听众3句话，「用宁静的心去接受我们不能改变的事，用勇气去改变我们能改变的事，用智慧去分辨我们可以改变跟不可以改变的事。」
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今日评论
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最新评论(20)
阿尼哈嘻呦
2023-06-07
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感觉李静蕾老师用浅显易懂的语言讲述情绪管理，真的很有收获。
Rechel-L
2023-06-07
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感觉李静蕾老师用浅显易懂的语言讲述情绪管理，真的很有收获。
silvia
2023-06-07
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我不再想让情绪支配自己的生活，听了这个讲座，我开始寻找解决办法。
miSs癲
2023-06-07
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我不再想让情绪支配自己的生活，听了这个讲座，我开始寻找解决办法。
_七七四九
2023-06-07
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我们都需要学会如何面对自己的情绪，这个讲座给了我很多的启示。
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