新西兰上班族注意！澳洲颁布打工人重大利好，新西兰会跟进吗？（组图）

最近，澳大利亚通过了一项备受打工人关注的法律条款，引发新西兰人的热烈讨论。

这就是造福打工一族的“下班失联法”，允许员工在非工作时间无视工作电话和邮件。根据澳大利亚的“失联法”，员工有权在工作时间以外不接听工作电话和回复电子邮件；雇主被禁止在工作时间以外不合理地联系员工；员工如果认为被骚扰，可以向公平委员会投诉，雇主可能被处以罚款。事实上，法国和葡萄牙也有类似法律。

这则法规在新西兰引发热议：我们会引入相似法律吗？

去年12月，新西兰约有20%的劳动力在下班后依然工作，跟去年6月的9%相比显著增加。咨询公司德勤去年对新西兰员工进行了一项调查，发现20%的Z世代（95年后）和25%的千禧一代（00后）都会在工作时间以外回应工作信息。

专家分析——

新西兰会“跟”吗？

专家表示，新西兰引入类似法律要看情况。

梅西大学管理学教授Jarrod Haar说立法不一定是答案，关键是企业文化。立法可能是非常必要的，但不一定能改变企业的不良行为。“很多新西兰人下班后依然长时间工作，而且往往不是出于自愿。”他说如果能够立法让老板和公司不打扰员工，当然是一件好事，因为有必要提醒雇主“员工不是你的人，你只是给他们付工资朝九晚五，你不能在下班后打搅他们”。

从欧洲的经验来看，这些法律条款似乎不太奏效。新西兰员工倡导者协会的主席Nathan Santesso表示，“失联法”能否发挥作用，取决于立法措辞、具体规定和执行的难易程度。“比如，每周5天40小时的工作制立法，实上在2000年就存在了，但我敢说没人觉得它管用。”

BusinessNZ 首席执行官Kirk Hope认为，工作场所的数字化打破了生活和工作的平衡：“员工有权希望在下班后不被打扰，但通过立法要求雇员雇主零接触是不切实际的。” “比如，一些紧急呼叫、下班后的媒体采访都属于例外。”

First Union工会组织表示，在新西兰老板与员工在下班后继续沟通是常态，但这样的无偿劳动是不对的。“人们需要时间给自己充充电，和朋友和家人共度时光，享受工作时间之外本已不多的闲余。”

打工人狂喜——

居家工作或将合法！

就在新西兰为此争论不休时，隔壁澳大利亚又出台新规：在家工作有望成为打工人的合法权利！

2月22日，澳大利亚国家雇主监管机构宣布，公平工作组织开始考虑把灵活上班变成一项法律权利。改革提案将向联邦政府提出，联邦政府审查通过后再向议会提议修改立法。

澳大利亚统计局的最新数据显示，目前约有37%的澳洲人定期居家办公。

居家办公让员工满意度大幅上升。墨尔本研究所一项研究表明，大多数澳洲人都希望拥有部分居家办公的权利，有60%的人对弹性工作模式感到满意。

有证据表明，远程工作不仅不会影响整体的生产力，还能让员工的工作效率更高，有更多时间兼顾家庭和工作的需求，照顾家人和孩子。

为适应后疫情时代和数字时代的趋势，中国的“数字游民”也应运而生。他们通过互联网远程工作，无需办公室等固定工作场所，更多利用网络数字手段完成工作。

无论在中国还是澳新等发达国家，上班族都需要努力维持工作与生活的平衡，在繁忙的日程中挤出时间与家人相处，做自己的事。

然而事实上，“隐形加班”、24小时“待命”的情况普遍存在，这种不良习惯打破了员工生活和工作的“次元壁”，让人疲惫不堪，身心健康皆受影响。

工作压力大、过度疲劳、精神紧张等会引发炎症等健康问题，而炎症的体现在于：口腔溃疡，皮肤粉刺，肠胃胀气，失眠易怒等症状。职场打工人，尤其是身兼工作与家庭多重角色的职场女性，应该在繁忙的快节奏生活中，呵护自身情绪与身体健康，留意身体出现的不良信号。

炎症的危害可不仅是身体不适，它还伴随着可怕的“炎性衰老”，即皱纹增多，关节压力增大，疲劳加剧......这是全身炎症导致的身体机能加速崩溃。

当身体有炎症时，人体的免疫系统会引发一系列分子反应，对体内不同系统造成损害。随着时间的推移，这些损伤会不断积累，从而导致免疫系统失调。

图片来源：参考文献1、2

炎症的诱发因素很多，除了过度疲劳紧张等精神因素之外，辛热高脂等饮食因素也会导致炎症的发生。

因此，“抗炎饮食”是时下很火的话题，养生达人们通过制定抗炎食谱，食用富含优质脂肪的鱼类（如三文鱼），含有大量纤维的全谷物（如糙米），搭配添加橄榄油的蔬菜沙拉，以及浆果（比如枸杞或黑莓）等抗炎食物，还有最流行的天然抗炎物质姜黄素，从内部抵抗炎症发生。

然而，现代生活节奏加快，上班族很难有时间严格执行抗炎食谱。