24岁中国妹子火上外媒！工作1年长胖40斤，她一怒之下辞职，前后转变惊呆网友...（组图）

最近，又一名中国妹子火到了外媒！

而这次，外国网友们完全是被妹子辞职后，那“逆天改命般”的神奇转换所征服！！

小欧，曾是中国广东省一名普通的上班族。

不久前，她在社交媒体发了一篇帖子，向网友们展示和警醒——上班的杀伤力是多么的大。

“人遇到了一份不适合自己的工作，真的是比遇到渣男还可怕！”

仅仅上班一年，24岁的她前后对比真·判若两人。因工作压力大、经常加班、饮食不健康、纯靠外卖解决三餐。

她一年内体重从120增加到了160斤，胖了整整40斤！！

图片来源于小红书博主@小欧不上班， 已获授权使用，版权属于原作者

除此之外，在工作、体重的双重折磨下，仅仅一年时间，小欧还从活力满满的颜值女大蜕变成了死气沉沉的班味社畜。

从花季少女→油腻大妈，小欧直言只用了一个上班的距离。

内耗严重、涨薪无望、身体还越来越差，这一刻，小欧顿悟了，也明白了。

在意识到身体和健康状态正面临着一场“毁灭性的灾难”后，实在受不了的小欧提起勇气选择了在今年5月果断辞职。

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一脱离“班味”，憔悴不已的小欧果然一下就“好多了”，整个人突然容光焕发、精神抖擞。

腿不痛了，腰也不疼了！

而且，也有更多的时间专注自己，好好爱自己了！！

离职后小欧便开始专心减肥，通过迈开腿管住嘴、减少油和糖的摄入量，并注重谷物、蔬菜和蛋白质等健康饮食。

短短一个月，小欧就瘦了12斤，人也健康了不少。

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一张油光满面，一张清新脱俗。

这离职前后的“极致的对比”，让不少网友深有同感，上班真真是折磨人到"改头换面"啊！

我也超重了。如果你住在美国，并且工作时间是 8-5，那么保持体重在正常范围内真的很难。尤其是当你单身时，因为单身购物真的很困难。

当厨师是一段痛苦的经历，我在餐馆工作时与之共事的每个人都因压力和过度劳累而超重

社畜吐槽：上班让人累丑了

小欧的经历之所以能引起国内外网友们的集体共鸣，无关其他，只因为不管国内国外，一旦上班就不得不染上“班味”，走向“过劳肥”。

可能，有些人会认为天天加班加点的工作应该会让人消瘦不堪，然而现实却是恰恰相反。

由于长期处于高压状态，人精神的开始萎靡、疲惫不堪。这时候，为了保护自身，人体就会自动启动保护机制，进行情绪性进食。

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高油、高盐、高热量食物塞满肚子，工作之余又累的完全没力气运动。长此以往，体重就不得不蹭蹭蹭往上涨。

而且，还是“越忙越胖”！！

就算想减肥，不离开压抑的上班环境，“继续暴涨”亦或是“减了又反弹”始终是无法避免的。

而且这样的结果，不管是从前还是现在，答案都是一致。

7年前，就有外国网友在网上发帖称，自从他去到办公室上班，体重就开始疯狂增加。

我从2017年初开始在办公室工作。之前我在一家披萨店工作，离开时大约160磅（72公斤），在那里我95%的时间都在不停地跑来跑去。在那里，我每隔一天就会吃一些油腻的食物，但我几乎没有长胖。

现在我在办公室工作，从一月份开始我的体重就增加了20磅（9公斤），我的体重达到了顶峰。我的饮食习惯已经改变，虽然没我在披萨店吃的那么糟糕，但我现在基本上久坐不动，这也就是为什么我觉得我的体重在增加。

即使好不容易减了，也会反弹。

去年我成功减掉了30磅，现在又增加了25磅（11公斤）。我几乎一辈子都在超重，从小就吃垃圾食品和外卖，去年我取得了一些进步，结果一上班体重又回来了，我真想放弃。

都说上班，除了上，还有班。

在体重飙升的同时，“班味”浓到熏人的社畜们，仅剩的颜值也在砸穿地心，俗称“累丑了”！

前不久，一英国小哥到中国上班2年的新闻就曾冲上热搜，看完本人上班前后的对比照，小哥那颜值暴跌到让人不敢认。

这一刻，“眼里没光”这句话，从未如此具象化。

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当然，上班的“破坏力”，从不以国家为分界点，对所有人都是一视同仁的。

英国人在中国上班上到心力交瘁，美国人在美国上班同样也是苦不堪言。

就在前几天，美国一刚毕业的大学生妹纸对上班完全“祛魅”了。安妮·埃尔南德斯，22岁，是一名刚毕业的女大学生。

为了尽快偿还学生贷款，她一毕业就火速找了工作。

幸运的是，她找的第一份工作就是她梦想中的“好工作”。一毕业，安妮就进入达美航空成为了一名空姐。

刚入职，安妮笑容完全藏不住，毕竟这是她梦寐以求可以周游世界的理想工作。

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在安妮的幻想中，这份工作不仅能让她有能力偿还贷款，还能让她享受工作福利，去到从未去过的美妙国度。

一句话，简直不要太神仙！

然而，理想很丰满，现实很骨感！

毕竟，上班就是上班，就没人是越上越美的。

工资低，昼夜颠倒，工作量大，远离亲友，还没空余时间锻炼身体。这些现实的工作问题，一个接一个地摧残着初入职场的安妮。

起初，安妮以为作为空姐至少自己可以选择喜欢的航线。

结果，真进入职场才发现，那是半点不由人。空乘人员不仅根本无法决定自己的行程，公司让去哪就去哪。

而且时间跨度大到，有时候根本没时间睡觉。

缺乏睡眠、餐食不健康，没法决定自己要去哪里，一系列的现实问题让朝气蓬勃的女大学生，一下就变成死气沉沉、终日以泪洗面的“怨妇”。

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而如此困境，唯一的解局之法好像就只有——离职了。

就像雨后天晴，就像云消雾散，上班上的苦哈哈的所有人，毫不例外的都在离职那刻找回了曾经那个爱笑的灵魂。

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有网友形容，离职能治百病！

这句话虽有夸张，但用在班味浓浓的社畜身上简直不能太贴切。

为了生存、生活，上班是必要的劳动，但如果身体出现“媒体总结”的以下危险信号，或许是时候该考虑考虑了：

对上班产生恐惧感

如果开始害怕去上班，到濒临崩溃。这意味着一个人在工作中不开心，原因可能是多种多样的。如果你一直带着恐惧醒来，这可能会影响你的心理健康，也会影响你的工作效率。

总是对某方面有压力

如果总是对工作生活的某些方面感到压力，那么从短期和长期来看，这都是一个问题。压力会导致很多健康问题。毫无疑问，如果总是担心一件事或另一件事，那么将很难在工作场所大放异彩。

无法投入时间做任何事情的时候

工作与生活的完美平衡是不可能的，然而，如果发现自己处于除了工作之外无法投入时间到生活的任何其他方面，不能照顾自己的健康，不能分一点点的时间到朋友和家人身上。

身体因工作而极度不健康

内耗严重，整个人状态越来越差，工作已经严重伤害到生理和心理健康，甚至对生命产生了威胁。

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当然！！

工作也分好坏、离职也不是万能的，千万别二极管。对广大社畜来说，可能很多工作不能辞，或者远远达不到离职的程度。

在这种经济形势下，无论你的银行账户有多安全、多宽裕，都不要辞职。

或许离职不并适配所有人，但，学会自制和爱自己是通用的真理。

“过劳肥”、“被累丑”，纯纯都是工伤！！

工作的同时大家一定得注意个人健康问题，如果有“过度肥”“过度劳累”的趋势，就一定要时刻警醒了：

要知道在“过度”后，人体患心脏病、糖尿病、高血压等严重健康问题的风险将大大增加。

为了一个健康的身体，大家在工作之余切记自我调节，有意识地放慢脚步、改变自己的生活方式。

首先从健康的生活节奏开始，尽量做到健康饮食，多吃蔬菜、少吃肉；按时吃饭，按时休息，保证睡眠，不熬夜，不酗酒。

即使吃外卖，也搭配合理的膳食，少吃甜食、垃圾食品，有时间就去适当散散步、运动运动，调整下心理状态。

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切记，一切以自己为重。

工作是为了好好生活，身体才是工作的本钱，千万别本末倒置了！！