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【帅哥】32岁上海两娃奶爸,宽厚双开门精致鲨鱼鳍,白衬衣硬拉,这熟男杀伤力谁能顶住(组图)

4天前 来源: 健身营 原文链接 评论0条

入冬想趁机运动一下,看了网上那么多健身教练的视频,一时眼花缭乱,刷着刷着看到了一位全网超过250万关注的健身达人。别看他今年32岁,却是两个娃娃的奶爸。

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这位两娃奶爸曾是上海市级田径运动员,后考入东华大学当过模特,现在成了某偶像健身的创始人。生活、健身、创业,这几大元素在他的人生里有机融合,妥妥的上海市级田径运动员出身的模范。

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这位两娃奶爸的身材就是标注的呢宽肩窄腰完美比例的双开门身材,走到哪儿都是视觉焦点。鲨鱼鳍般的背部肌肉显得力量感十足,腹外斜肌更是硬朗有型,特别有型诱人。

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在日常分享里,他常穿西装亮相。身穿白衬衫和西裤时不忘来个硬拉动作,肌肉线条在灯光下硬朗又撩人,这熟男腰身的杀伤力,谁能顶住。那硬核的腹肌线条透过薄薄的衬衣隐隐约约,给人一种不敢直视的帅气。

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他在健身领域深耕多年,开设了无数适合新手上手的居家燃脂教程。从徒手塑形到短间歇高强度训练,随时随地都能燃烧体脂。他的视频干货满满,比如居家无器械背部塑形、实用性核心燃脂训练等,他的视频风格既专业又不失趣味,尤其是他的课程设计科学合理,从腿部塑形到核心燃脂,他的教程涵盖了健身小白的每一个痛点。

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对于下肢训练,他也有一套自己的方法。腿部塑形和下肢力量训练是他的拿手好戏。好看的臀腿曲线,不仅得减脂,还得增强力量。他的居家燃脂训练特别受欢迎,短间歇的高效动作让心率直线上升,达到燃脂效果。满满知识点有被科普到,让人看了都想跟着一起练。

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这位身高188cm的全力创业的两娃奶爸,依然能把时间留给家庭,用健身把孩子举高高玩得不亦乐乎。家庭和事业之间,他找到了一个完美平衡点,在视频中,他一边分享科学有效的健身教程,一边向粉丝科普如何将健身融入日常生活。

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关键词: 帅哥健身腹肌
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