美女教练身材很丰腴，马甲线腰身比例高挑，饱满丰臀彰显成熟魅力

牛仔裤是如今男女老少日常穿搭的重要元素，材质厚实、设计简约，尤其是在秋冬季，是御寒保暖的不错之选。但也因为随意百搭，注定和时尚潮流不太搭界。

然而在健身女孩的身上，没有什么是驾驭不了的，就连牛仔裤，也是彰显身材的绝佳穿搭，尤其是腰臀比例姣好的女生，穿牛仔裤简直不要太迷人！

这位靠牛仔简约穿搭，风靡全球社交平台的健身女孩，就是我们今天要介绍的励志女孩：丹妮尔。

丹妮尔今年26岁，来自澳大利亚昆士兰，是一位在ins上拥有百万粉丝的健身网红。不仅拥有着瑰丽动人的超高颜值，更有着让人惊艳的魔鬼身材。

丹妮尔的身高足足有180cm，这样的先天条件让她有了做模特的资本。如今再加上健身网红身份，受到了很多健身营养品牌的邀约，开启了代言之旅。

丹妮尔拥有着让羡慕的好身材，规律的饮食和系统的健身训练，她的腰身纤细但充满力量，腹部的马甲线清晰可见，配合少见的腹肌，绽放出健康的魅力。

丹妮尔最引以为傲的，当然是她饱满有型的蜜桃臀，配合纤细腰肢，更显比例动人。

对于女生来说，身高太高其实不利于增加肌肉量，打造凹凸有致的身材比例，像维密超模们整体身材纤细，呈现出一种苗条的美感。

而丹妮尔不同，她经常采用较大的负重完成臀腿训练，所以臀肌较为发达，腿部线条流畅，身材兼具力量和美感。

让人意想不到的是，在健身领域顺风顺水的丹妮尔，其实是一名取得法学院学士学位的高材生。

大学期间主修法律的她，因为运动天赋和喜好被挖到了田径队，成为了一名跑步运动员，这段时间她和其他队员一起训练，体能和身材都发生了不小的蜕变。

毕业之后的她走上了健身之旅，因为之前有过运动经历，她的肌肉分布、身材比例相较其他网红更加匀称，并不是只有臀部过分发达，符合大多数人对美好身材的想象。

对于女生而言，饱满紧致的臀部是“健身”的最好说明，然而只训练臀部是不够的，因为臀部的训练动作较为孤立，新手也很难完成正确的髋驱动动作，所以发力感会差一些。

如果能够将臀部和腿部训练相糅合，既可以强化下肢整体力量，让身体线条更加动人；也可以同步提高燃脂效率，让身材的改变更加明显。