32岁的美女坚持健身，身材完美气质佳，令人羡慕
保养是女性朋友们十分关注的话题，很多女人擦着昂贵的护肤品，打扮得年轻时髦，但这种保养都是外在的，要想由内而外的散发出青春的气息，健身是个不错的选择。
30岁似乎成了女人的分水岭，在我们的印象里，这个年纪的女人大多会面临增长皱纹，赘肉缠身的状况。今天要给大家介绍的这位小姐姐，她今年已经32岁了，这些问题在她的身上丝毫没有出现。她是一名健身女达人，喜欢在社交媒体上分享自己的健身美照，很多粉丝和她互动。
很多人看到她的健身照，以为她是健身教练，其实她只是一名财务人员。平时的工作就是整天坐在办公室里，长期下来发现自己的健康和身材都受到了影响，于是她走进了健身房，开始接触到健身。
这位小姐姐本来就很苗条，她的锻炼不是为了减肥，而是想要达到强身健体、塑性的效果。相对于游泳和跑步，有氧运动的减脂效果差一点，但会使肌肉更加紧实、有弹性，这就是她选择有氧运动的原因。
经过三年的训练，她拥有了完美的身材，气质也得到了很大的提升。最初，她是带着目的走进健身房的，靠毅力坚持了下来。但是现在的她在健身中体会到了快乐，健身成了她每天必不可少的事情。
结语：许多同龄人只是羡慕人家的好身材，却不知道背后人家付出了多少，如果你也能像她一样坚持锻炼，好身材同样属于你。
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