【帅哥】184cm肌肉版“赵又廷”火了,这身材谁扛得住?(组图)
健身没有年龄之分也没有职业之分
很多肌肉男并非教练或运动员
他们只是把撸铁当成习惯并逆袭成功
有些甚至都能打比赛了
比如今天要给大家介绍的这位老铁
近日就在朋友圈走红
▼
他的某音名叫 @撸铁的L先生
是来自上海的一位运动博主
憨厚的单眼皮,高挺的鼻梁
乍一看竟然有些赵又廷的影子
▼
身高1米84,体重超过80公斤
脱掉衣服后把所有人都帅晕了
活脱脱肌肉巨无霸的即视感
网友送他的个外号叫
“肌肉版赵又廷”
▼
作为一名高人气健身博主
一开始很多人都觉得
他应该是一名资深健身教练
然而小哥在自己的社交账号上表示
其实他的本职工作是一名程序员
没错,就是每天久坐敲代码的码农
▼
网友们得知后直呼不敢相信
以他现在的肌肉状态
分分钟碾压健身房里90%的教练
更别提他硬朗的颜值和魁梧的体型了
如果哪天真的转型成了教练
估计报他课的小哥哥小姐姐会爆满吧~
▼
184CM的身高让人望尘莫及
增肌的难度自然比普通人高出数倍
然而小哥硬生生把自己打造成了肌肉巨人
这胸肌、这腹肌、这美背、这大腿
估计没人能顶得住小哥的荷尔蒙
▼
要知道小哥可是一名程序员
平时的工作量能想到到有多大
熬夜加班更是常有的事
然而尽管这样他依然挤出时间去锻炼
并取得今天这样的训练水平
不得不为他起立鼓掌
▼
坚持举铁超过七年时间
他也曾经历过从增重体脂率升高
到后来集中刷脂再虐出棱角分明的线条
背后的付出不是常人所能想象的
下面是他的身材前后对比
▼
很多人每天有大把时间去锻炼
但敷衍和懈怠让训练效率非常低下
反观小哥,他真的是百忙之中去撸铁
然而人家却练出了专业运动员的体魄
下面是他的健身日常,来感受下
▼
除了在健身房举铁练肌肉
平时他还喜欢去户外打篮球
既缓解工作压力又能燃脂
▼
“三分练,七分吃”
想打造如此彪悍的肌肉铠甲
在锻炼的同时必须还要喂饱肌肉
健身这么多年小哥也练就了一手好厨艺
当然主要是用来做健身餐的
▼
健身的道路上每个人都是平等的
你付出多少就会收获多少
这个跟你是什么职业什么年龄
基本上没多大区别
而像小哥这样逆袭成功的
往往都是那些有毅力和自律的人
▼
有肌肉有个头
他平时还是一副行走的衣架子
各种搭配风格都能轻松驾驭
走在街上活脱脱男模即视感
真心帅炸惹
▼
下面是他的秀肌肉环节
童鞋们请勿舔屏
▼
讲真
以后别再为自己不锻炼找借口了
连小哥这样经常加班的程序员
都通过坚持不懈练出了劲爆肌肉
我们还有什么理由不努力呢~
▼
人们常说这样一句话
要想人前显贵就得背后受罪
用在身材管理上再合适不过了
每个肌肉男的好身材都是用汗水换来的
这点希望大家都能时刻牢记
▼
忍常人所不能忍
吃常人所不能吃的苦
在训练和饮食上严格自律持之以恒
就没有练不出的好身材
Fighting
▼